Saltar al contenido
aibv

5 consejos para evitar las quemaduras de sol y las manchas en la piel

enero 16, 2021

Bajo el sol, la piel no parece estar en gran forma, ya que pueden aparecer antiestéticos golpes de bronceado y manchas marrones. Para prevenirlos, aquí hay algunos consejos prácticos. Sigue la guía.

¿Cómo evitar las quemaduras de sol y las manchas en la piel?

Usar máscaras de protección solar

La protección solar es la primera rutina de belleza que se adopta si planeas disfrutar del sol o incluso si te expones a él con frecuencia. Son esenciales para proteger la piel del calor, pero también de las radiaciones perjudiciales para la salud de la epidermis.

if

También son la fuente principal de manchas y quemaduras de sol en todo el cuerpo. Por lo tanto, pida consejo a su médico o farmacéutico sobre la elección de sus productos adaptándolos a su tipo de piel y que deben ser renovados cada 3 horas durante el día.

Exfoliar regularmente

Además de la limpieza diaria de la piel, es esencial exfoliarla una o dos veces por semana para purificarla y eliminar las células muertas. Como no está de ninguna manera completamente cubierta de piel muerta, si la exfoliación se hace incorrectamente, la piel se oscurecerá, resultando en pequeñas manchas.

Así que recuerda exfoliar tu piel muy suavemente con productos naturales, como el azúcar y el aceite de oliva. Verás que después de este paso, tu bronceado será más que perfecto.

if

Evite los productos fotosensibilizantes

En la mayoría de los casos, son los productos fotosensibilizantes los que causan manchas en verano. ¿Pero cuáles? Bueno, pueden ser perfumes, cosméticos, medicinas e incluso ciertos alimentos, a saber, limón, lima, apio, hinojo, perejil…

Para los perfumes, recuerde rociarlos en su ropa durante el verano. En cuanto a los tratamientos con cítricos, es mejor aplicarlos por la noche antes de acostarse y enjuagar bien después.

Comer sano y equilibrado

Para preparar mejor su piel para la exposición al sol, le aconsejamos que maximice su ingesta de omega 3 y antioxidantes. Se sabe que estos últimos tienen la capacidad de combatir los rayos ultravioleta y mejorar la producción de colágeno al tiempo que refuerzan la epidermis.

El Omega 3 se encuentra en el pescado y los frutos secos. En cuanto a los antioxidantes, los más esenciales son zanahorias, albaricoques, tomates, espinacas…

Las máscaras que salvan

Para completar sus tratamientos durante el verano, le recomendamos que se aplique una mascarilla al menos dos veces por semana. He aquí una idea de una máscara con avena, miel y plátano. Estos 3 ingredientes son esenciales para nutrir la piel y prevenir las manchas.

if

Sobre la realización, mezclar un plátano maduro con 5 cucharadas de avena y una cuchara de miel. Tritúralo todo junto en una pasta y aplícalo en las áreas expuestas al sol. Deje descansar unos 30 minutos y luego enjuague.

error: Content is protected !!