Aficiones creativas para adultos: 4 ejemplos para probar
Aficiones creativas para adultos: ¿de qué sirve?
Tienes que mirar más allá de la simple actividad de ocio y darte cuenta de que cuando te dedicas a una actividad creativa, tu nivel de estrés desciende y tu concentración aumenta. Te anclares en el momento presente y despliegas tu creatividad, tu originalidad, así como tu hijo interior.
coloración para adultos
Muchas editoriales, en Francia y fuera, se han dirigido a este nicho de mercado y han publicado libros para pintar para adultos. Pueden ser diseños sencillos y geométricos, pero también escenas de la vida cotidiana.
Por supuesto, también puedes encontrar libros para pintar que sean algo más atrevidos, y una simple búsqueda en los sitios de comercio electrónico te devolverá a muchos resultados. Tendrás muchas opciones y no olvides pedir lápices de colores y rotuladores a la vez.
Escribir
Puede que haya relegado su diario al fondo de su armario. Sin embargo, se ha demostrado que utilizar la escritura como salida, especialmente para la ira y la frustración, ayuda a digerir los sentimientos negativos de una forma más saludable. Los estudios han demostrado que los adultos que utilizan la escritura para expresar su ira, estrés o eventos emocionales duermen mejor, tienen más hambre, mejor memoria y mejor salud general.
Para sacarle el máximo provecho, dedícate de 15 a 30 minutos y escribe sobre algo que te haya destacado especialmente. No te preocupes por la forma, la gramática ni nada. Sólo tiene que escribir lo que le venga a la cabeza cuando salga este tema.
Cocinar y cocer
Además de permitirte ser creativo, cocinar y hacer las delicias de todos los que te rodean. A menudo se dice que cocinar es amor por comida. A mucha gente le gusta cocinar para dar algo bueno a los demás.
Intenta cocinar con amor y pon todas tus buenas vibraciones y verás que todo lo que creas será un gran éxito. Si desea dominar aún mejor las técnicas, haga una clase de cocina. ¡Estudiar nunca ha sido tan delicioso!
Celebra el artista en tu interior
No hace falta ser un artista increíble para probar el arte. Si te gusta dibujar, no dudes en dar clases, o seguir tutoriales en Internet. Sigue buscando nuevas formas de expresión, que te hagan bien, tanto por tu cuerpo como por tu alma.
Por ejemplo, aprende los conceptos básicos de la fotografía, como encuadrar, paisajes, retratos y practica con tu teléfono móvil para ver la belleza en todas partes y capturarla.
