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Algunas prácticas para tratar la andropausia

septiembre 17, 2020

Si hablamos de la menopausia en las mujeres, los hombres experimentan un estado físico y psicológico que es la andropausia en algún momento de sus vidas. El hecho es que pocos hombres son conscientes de ello.

¿Cómo detectar la andropausia?

La andropausia es una condición que resulta de la reducción de la hormona masculina responsable de la severidad de la voz, la barba, la masa muscular y el sistema capilar en los hombres. La andropausia se produce después de que un hombre alcanza la edad de treinta años y en la vejez.

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Sin embargo, la gravedad de la andropausia difiere en cada individuo. A veces es difícil reconocer los síntomas. Por consiguiente, es necesario prestar cierta atención para reconocer la aparición de la andropausia y el asesoramiento médico es útil para evitar la confusión con otras enfermedades.

Síntomas psicológicos

Si alguien cercano a usted en sus cuarenta años ha cambiado repentinamente de humor, se vuelve verbalmente agresivo y adopta lo que nos atrevemos a llamar un “temperamento de cerdo”, puede sospechar una crisis de andropausia. Se producen cambios de humor y un estado mental muy negativo gana terreno. El sujeto comenzará a dormir mal y esta falta de sueño pesará sobre la persona durante todo el día y será muy perturbador.

Síntomas fisiológicos

Al llegar, puede que noten una considerable disminución de la energía física, lo que provoca una gran fatiga. Esto último conduce a una disminución del apetito sexual conocida como libido. Se produciría un debilitamiento de la fuerza de la erección.

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Los sudores serán todo el tiempo, porque los hombres también experimentan sofocos. Aparte de eso, el abdomen se engorda. La andropausia causaría además problemas cardiovasculares y osteoporosis o huesos frágiles si no se adopta un tratamiento adaptado.

¿Cómo tratas la andropausia?

Revisando el estilo de vida

Es muy posible frenar la destrucción causada por la andropausia en los humanos evitando el sobrepeso. Pero si empiezan a ocurrir convulsiones, es imperativo revisar su estilo de vida.

Si usted es una persona que sufre de andropausia, necesita vivir lejos del estrés y hacer más ejercicio físico para evitar el engorde abdominal, por lo que debe seguir una dieta. También debería reducir el consumo de alimentos azucarados. El sueño es muy reparador y es aconsejable tratar de dormir bien de todos modos.

Se diagnosticará si es necesario

Y una vez que se hace un diagnóstico médico, depende de su médico decidir si necesitará la administración de testosterona, ya que es la disminución gradual de la testosterona la principal responsable de este trastorno. Este cuidado no hará que la andropausia desaparezca, ya que no es una enfermedad.

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Sin embargo, los síntomas mejorarán y el individuo tendrá una mejor calidad de vida y podrá demostrar su virilidad.
Por lo tanto, hay que advertir que la andropausia llega gradualmente a todos los hombres y que es un proceso natural y normal de la vejez. Puede llevar años desarrollarse, por lo que la mayoría de los ancianos todavía se las arreglan para tener hijos.

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