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Algunos consejos para un buen baño de pies

agosto 26, 2020

Un baño de pies después de un duro día de trabajo, quién no sueña con ello. Pero, ¿qué es? ¿Cómo lo preparas? ¿Cuáles son sus virtudes?

¿Qué se necesita para hacer un baño de pies? ¿Por qué hacerlo?

El principio del baño de pies es sumergir naturalmente los pies en un recipiente lleno de agua. Entonces tienes que dejar que se relajen. En la práctica, se toma una palangana y se pone agua hasta que los pies y los tobillos estén completamente cubiertos. Esta cantidad es de aproximadamente 5 litros.

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Cada tipo de preparación para el baño de pies tiene uno o más de sus beneficios asociados.

¿Qué poner en agua caliente para el baño de pies?

La primera forma de preparar un baño de pies es usar agua caliente. Esta preparación permite, en primer lugar, que los pies se relajen. Después de correr o caminar por un tiempo bastante largo, este baño para pies es ideal para disipar la fatiga.

5 a 15 minutos en agua caliente entre 32 y 37 °C, o incluso 40 °C, y eso es todo. También puedes añadir otros ingredientes para obtener aún más virtudes.

Cómo hacerlo con bicarbonato de sodio o sal gruesa

Un baño de pies, combinado con uno de estos ingredientes, ayuda a combatir la picazón en los pies, entre otras cosas. Sus beneficios son conocidos y reconocidos.

Contra los hongos

Para el bicarbonato de sodio, que debería tener en su casa porque es muy útil en muchas situaciones, vierta un cuarto de taza en el recipiente de agua caliente y mézclelo bien. Deje sus pies en él durante 15 minutos para un cuidado minucioso. Finalmente, sécalos bien. El papel de este ingrediente es hidratar profundamente la piel para evitar la sequedad que causa picor.

En la cuenca, vierta agua caliente con un puñado de sal marina gruesa. Esto eliminará las células muertas de la piel y aliviará el picor.

El vinagre blanco

Este ingrediente hidrata los pies secos. Para la preparación, 2 vasos de vinagre blanco para ser vertidos en el recipiente de agua caliente. Los pies deben estar empapados en él durante 30 minutos. Por último, dejar secar y frotar bien, prestando especial atención a las partes ásperas de los pies, especialmente los talones y la parte delantera de las plantas.

Baño de pies relajante y analgésico con agua fría

Este tipo de baño para pies es ideal para personas con los pies hinchados después de estar sentados por mucho tiempo. Todo lo que necesitan son unos minutos de baño frío para los pies para un gran alivio.

De hecho, es bien sabido que el frío alivia el dolor. Además, el agua fría fortalece el sistema inmunológico y tonifica la circulación de la sangre. Así, las personas con problemas de circulación sanguínea encontrarán satisfacción con un baño de pies frío.

Sin embargo, hay que tener mucho cuidado con la temperatura del agua, no debe ser inferior a 15 °C. Su duración tampoco debe exceder los 5 minutos. El objetivo no es congelar los pies, sólo vigorizarlos un poco para aliviarte.

Agua fría y caliente para un baño de pies casero extra

Después de todo lo dicho, habrán comprendido que las virtudes de un baño de pies dependen de la temperatura del agua. Sin embargo, por supuesto, es posible alternar los 2 preparativos para sacar el máximo provecho. Y el método es relativamente simple.

Para ello, se necesitan 2 cuencas (una con agua caliente y otra con agua fría). Es necesario pasar 2 minutos en el agua caliente y luego 30 segundos en el agua fría y volver al agua caliente. Esta acción debe ser repetida 2-3 veces.

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Tus pies dirán gracias, no tendrás más dolor, adiós dolor, se habrán desinflado, no te picarán y estarán mucho menos secos.

¿Qué aceite esencial para un baño de pies?

Los aceites esenciales son perfectos en este tipo de preparación, a base de agua. Algunos son particularmente efectivos en un baño de pies. Aquí hay una lista no exhaustiva.

El aceite esencial de menta proporciona frescura. Combinado con algunos otros aceites esenciales, es aún mejor.

A menudo acompañado del aceite esencial de menta, el aceite esencial de ciprés estimulará la circulación sanguínea y luchará contra la hinchazón de los pies.

En cuanto al enebro, se utiliza con una crema durante el masaje que sigue al baño de pies, un baño de pies hecho con aceite esencial de menta.

Para limpiar tus pies y combatir la transpiración, elige el aceite esencial de Salvia Clary. El aceite esencial de geranio, por otro lado, es apreciado por su fragancia y es un complemento perfecto para el aceite esencial de salvia. También ayuda a combatir la transpiración. El aceite esencial de alcanfor se utiliza en el masaje después de un baño de pies con aceite esencial de salvia, de nuevo para luchar contra la transpiración.

Rico en terpeno, el aceite esencial de ravensare alivia el dolor. Para obtener un mejor resultado, se aconseja combinar el aceite esencial de cuervos con otros aceites esenciales, como el aceite de gaulteria (wintergreen), para un momento de relajación, o el aceite de jengibre, para masajear la piel seca después del baño de pies.

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Un calentador de pies para mejorar su comodidad

Así que puedes hacer un baño de pies para hacer la comodidad mucho más interesante. Hay necesariamente muchos productos en el mercado, pero necesitará un sitio relevante. Por este calentador de pies, puedes encontrar productos clásicos con un cargo de unas pocas docenas de euros. Ya sea en la oficina o frente al televisor, podrá apreciar la calidez.

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  • La operación es simple, sólo tienes que poner los pies en este gran calcetín, a menudo forrado.
  • Al igual que con las mantas, tienes un mando a distancia muy fácil de usar para ajustar la temperatura.
  • La parte de adentro es a menudo removible, así que puedes ponerla en la lavadora muy fácilmente.
  • Se ofrece protección contra el sobrecalentamiento, para que pueda usar este producto en las mejores condiciones.

Pruébese este calcetín una vez y descubra todos los beneficios. Inevitablemente tendrá varios formatos más o menos prácticos e interesantes. Si tienes tendencia a tener los pies muy fríos, esta es la mejor solución. Puedes ponértelo tan pronto como llegues a casa del trabajo, por ejemplo. La relación calidad/precio es por lo tanto satisfactoria y quedará rápidamente satisfecho con este producto.

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