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Asociar la salud con la naturaleza

septiembre 24, 2020

La tierra está repleta de plantas medicinales y a veces incluso milagrosas, pero ¿por qué nos resulta tan difícil adaptarlas a la vida cotidiana? Aquí hay un artículo muy útil para ayudarnos a aprovechar lo que la Madre Naturaleza nos ha dado.

Tés

Probablemente no aprendas nada, pero el té es un gran aliviador de estrés y calmante. Además, se adapta a diferentes síntomas e incluso a nuestro estado de ánimo.

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Insomnio , que calvario es ese. Puede socavar nuestra moral y deprimirnos ya que es insoportable. Para remediarlo y evitar que te dejen inconsciente con los somníferos, la manzanilla es una gran aliada. Hazte un poco de té de manzanilla y duérmete lentamente.

El resfriado , la baya del saúco tiene beneficios y virtudes fitoterapéuticas y lucha activamente contra las irritaciones orales y las infecciones respiratorias responsables de los resfriados y la tos. El té de bayas de saúco será tu mejor amigo cuando llegue el invierno.

El estrés , uno de los mayores males de la vida cotidiana ! El estrés puede afectar a cualquier persona de cualquier edad y puede fácilmente llevar a quemarse si no se controla. Por suerte, el té verde puede ayudarte a relajarte y desconectar.

Náuseas. . ¿Quién no lo ha tenido nunca? Desagradables y opresivos, pueden ser la causa de ataques de ansiedad. Pero sepa que el té de jengibre es un remedio particularmente efectivo.

La hinchazón . Dolorosas y más que vergonzosas, pueden hacer que la persona que las sufre se sienta extremadamente incómoda. Piensa en un té de menta para remediarlo.

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Especias

“Poco conocido, las especias que curan”, me dirá, ¡no me malinterpreten queridos lectores! Las especias también tienen virtudes medicinales.

El comino es una droga anticancerígena probada.

El jengibre puede calmar las náuseas.

El tomillo alivia activamente la tos.

La nuez moscada puede bajar la presión sanguínea.

La albahaca es un ingrediente activo particularmente eficaz para combatir los resfriados.

Los clavos pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis.

El ajo reduce los niveles de colesterol increíblemente bien.

La cúrcuma tiene un gran potencial en la lucha contra la inflamación.

Los frutos

Deliciosos y codiciosos son para todos los que influyen en nuestra ingesta calórica, las frutas pueden convertirse fácilmente en nuestros mejores amigos y no son los seguidores veganos los que te dirán lo contrario.

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  • Las cerezas por sí solas pueden calmar los nervios.
  • Las uvas ayudan a la circulación de la sangre.
  • Las naranjas dan una hermosa piel.
  • La piña quema activamente la grasa.
  • Los kiwis aumentan la masa ósea.
  • La sandía ayuda a controlar el ritmo cardíaco.

Aprovechemos al máximo lo que la Madre Naturaleza nos ha dado y usemos las plantas sabiamente. Los productos de la naturaleza sólo pueden hacernos bien e incluso en exceso es sólo un bono para nuestra salud!