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Cómo combatir la postergación

diciembre 18, 2020

La postergación nos impide hacer todo lo que planeamos hacer. Si tienes tendencia a aplazarlo, aquí tienes algunos consejos para deshacerte de este mal hábito.

Define lo que necesitas lograr

Con el fin de obtener energía para su trabajo diario, decida lo que quiere lograr. Sus objetivos deben estar perfectamente claros. Al definir sus propias metas en la vida, le será más fácil hacer los esfuerzos necesarios para mejorarla.

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Sé realista

Ten cuidado de fijarte metas que no puedas alcanzar. Cocinar, comprar, limpiar, corregir los deberes de los niños, etc. Sepa cómo establecer sus propios límites.

Es importante que sepas cómo mantener los pies en el suelo. No eres sobrehumano frente a todas estas tareas a realizar, es seguro que la pereza te invadirá y la postergación se apoderará rápidamente de ti.

Comparte tus metas

Será más difícil para ti salir de esto si los que te rodean saben cuáles son tus objetivos. Si le has dicho a tu familia que has empezado un curso de emprendimiento, te será más fácil llevarlo a cabo por miedo a decepcionarlos, por ejemplo. Si proclama sus objetivos, también puede estar ansioso por demostrar a los demás de lo que es realmente capaz.

Aprende a decir “no”

Recuerda, no puedes hacerlo todo. Es imperativo que sepa cómo rechazar una petición a veces, especialmente si sabe de antemano que no podrá hacerlo. Es mejor tener poco trabajo que puedas terminar correctamente, que una tonelada de trabajo que terminarás estropeando.

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Presiona sobre ti mismo

No esperes a que te llegue un milagro. Reaccione, usted es la clave de su propio éxito. Para ayudarte, intenta visualizar tu éxito final. Estime usted mismo, vaya más allá de sus límites y verá que se sentirá mejor.

Olvídate de las distracciones

Durante su trabajo, varios factores pueden distraerle. Su teléfono y las redes sociales son seguramente las primeras razones de la postergación. En otras palabras, la elección de su espacio de trabajo es importante en la realización de sus proyectos. Ármate con una buena dosis de concentración y aléjate de las distracciones.

Da valor a lo que haces

El hecho de amar el propio trabajo es una verdadera fuente de felicidad y satisfacción en el campo profesional. Para combatir la postergación, trata de hacer el trabajo que te gusta.

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Ten confianza en ti mismo

Si no tienes respeto por ti mismo, la postergación siempre se hará cargo. En efecto, la aprensión a hacer el ridículo, el miedo a hacer un discurso público, el miedo a decepcionar son todos elementos que favorecen la postergación. Para evitar esto, alimenta tu confianza en ti mismo. Sé positivo, sé optimista y te será más fácil alcanzar tus objetivos.