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¿Cómo curar los períodos dolorosos al natural?

febrero 7, 2021

La pregunta que se hace muy a menudo es, ¿hay soluciones naturales para tratar los períodos dolorosos?

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Calentamiento

Para optimizar la circulación de la sangre en el cuerpo humano, es esencial mantenerse caliente. También es una excelente manera de relajar los músculos de la parte inferior del abdomen para reducir los períodos dolorosos, especialmente las contracciones que causan dolor.

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Tradicionalmente, la bolsa de agua caliente se usa para este propósito. Simplemente llénelo con agua caliente y péguelo contra el abdomen bajo o la espalda baja.

Tomar un baño para relajarse

Si la contracción es la causa del período doloroso, no hay nada como un baño relajante para remediarlo. Puedes aprovechar este momento para masajear suavemente tu estómago y tus riñones, así como la parte baja de tu espalda.

Podrá preparar su baño añadiendo ciertos ingredientes, incluyendo aceites esenciales que le ayudarán a relajarse y a aflojar todos sus músculos. Podrás añadir en tu baño algunas gotas de salvia clary acompañadas de un poco de laurel noble. También es posible añadir ciprés o enebro.

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Optar por un té de hierbas para aliviar el dolor basado en la salvia

Como se trata principalmente de un té de salvia, necesitas salvia seca, aceite esencial de salvia y miel como ingredientes. Para prepararlo, necesitarás preparar salvia seca, alrededor de una cucharadita en una taza de agua hirviendo. Esta infusión durará unos veinte minutos. Entonces, tendrás que recuperar el té de hierbas y filtrarlo.

Añade una gota de aceite de salvia y una cucharadita de miel. Esta infusión de hierbas que alivia el dolor puede ser consumida en promedio de 2 a 3 veces al día durante la menstruación.

¿Qué hay que evitar?

Si bien es posible reducir los períodos dolorosos de manera natural mediante ciertas acciones, también existen algunas restricciones. En términos generales, se trata esencialmente de evitar todo lo que pueda aumentar el estrés o la irritación. Esto se aplica a las bebidas que contienen cafeína, como el café o el té. Este también es el caso del chocolate, que contiene aceite que puede irritar los intestinos.

El alcohol también debe evitarse, ya que puede optimizar la retención de agua en el cuerpo y causar hinchazón o inflamación.

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Además, cabe señalar que estos remedios naturales son sólo trucos destinados a reducir el dolor menstrual. No pueden reemplazar el tratamiento médico. Por lo tanto, si el dolor persiste, se recomienda encarecidamente consultar a un médico.

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