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Cómo deshacerse de una resaca

agosto 22, 2020

¿Un día difícil después de una fiesta, has bebido demasiado y no sabes cómo deshacerte de los síntomas de la resaca? Echa un vistazo a nuestros consejos sobre la resaca.

Los principales síntomas de la resaca son bien conocidos: dolor de cabeza, náuseas, vómitos, mareos, sudoración, taquicardia y temblores. Son desagradables como mínimo, por lo que intentamos deshacernos de ellos lo antes posible.

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Aquí hay algunos consejos que te ayudarán a recuperarte después de una noche de borrachera. Lo mejor es beber alcohol con moderación para evitar las náuseas del día después de la fiesta.

Rehidratar

Para restablecer un buen equilibrio de la flora interior que ha sido perturbada por la ingesta excesiva de alcohol, es importante beber mucha agua. De hecho, el alcohol es el campeón de la deshidratación que causa náuseas, por ejemplo.

Así que bebe mucha agua, té de hierbas o jugos no ácidos que no irriten el ya debilitado sistema digestivo. El caldo de verduras, rico en minerales, es también una excelente opción para recuperar rápidamente las fuerzas.

Una receta para el alivio de la resaca

Incluso si la idea de tragar cualquier cosa hace que tu corazón lata, es importante reponer tu cuerpo con nutrientes esenciales para recuperarte de los excesos de ayer que han debilitado tu cuerpo. El plato perfecto para que te recuperes es un huevo sobre una tostada con un poco de miel.

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Si no te gusta la mezcla agridulce, puedes elegir entre huevo o miel en la rebanada de pan tostado. Estos alimentos son ricos en fibra y proteínas para restaurar la flora intestinal y devolverle la fuerza.

El remedio natural para la resaca

Para ayudar a su cuerpo a recuperar la ventaja sobre los síntomas de la resaca, puede preparar usted mismo un efectivo remedio de la abuela. En un vaso de agua fría, mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con el jugo de medio limón.

Después de ingerir este remedio, descanse en una posición acostada. El bicarbonato limpia el sistema digestivo y el limón purifica. Como este remedio es completamente natural, puede tomarlo varias veces al día si los síntomas son persistentes.

Los gestos correctos para evitar la resaca

La primera recomendación es, obviamente, consumir bebidas alcohólicas con moderación. También es aconsejable evitar la mezcla de diferentes alcoholes. Una forma de limitar el daño es alternar un vaso de alcohol con un gran vaso de agua.

El agua ayuda a rehidratar el cuerpo y da una sensación de saciedad que naturalmente hará que bebas menos. Otro consejo para evitar daños al sistema digestivo es tragar una cucharada de aceite de oliva antes de salir a la noche. Esto tiene el efecto de revestir el tracto digestivo como medida preventiva.

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