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Cómo fortalecer y endurecer las uñas

noviembre 22, 2020

Las uñas blandas, partidas o quebradizas son un signo de deficiencia de vitaminas y minerales. Explicamos cómo encontrar uñas fuertes de forma natural.

¿Cómo hacer crecer las uñas y especialmente fortalecerlas?

Muchos de nosotros queremos tener manos bonitas con uñas fuertes y sanas. Sin embargo, entre los productos químicos que manejamos diariamente y una dieta que no siempre es la más saludable, nuestras uñas a menudo se ven grises.

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Son quebradizos o partidos y eso los hace parecer descuidados. Esto es lo que necesitas saber para mantener las uñas bonitas saludables.

¿Cómo te cuidas las uñas?

Sin abusar de la manicura que debilita las defensas naturales de la uña, se recomienda seguir un cierto ritual de mantenimiento. Al igual que con el cabello, es esencial cortar las puntas con regularidad para evitar que se rompan. Con un cortauñas o tijeras, córtese las uñas una vez a la semana respetando su forma natural sin cortarlas demasiado para preservar una barrera protectora en la punta de los dedos.

Si se lima las uñas, prefiera una lima de cartón y lime en una sola dirección para no cansar la uña innecesariamente. En cuanto a las cutículas, debes saber que representan una barrera natural contra las bacterias. Si decide empujarlas hacia atrás, hágalo suavemente bañando primero sus manos en agua tibia con un poco de aceite de oliva para suavizar la piel.

Además, es importante recordar que hay que protegerse las manos con guantes cuando se manipulan productos potencialmente agresivos como el cloro o el líquido para lavar platos. Por último, evita lavarte las manos con agua caliente ya que debilita el equilibrio natural de las uñas, haciéndolas suaves y porosas.

El truco de la abuela para endurecer las uñas y solidificarlas

Para un tratamiento de ataque contra las uñas blandas, he aquí un remedio imparable de la abuela. Calentar un poco de agua y añadir una cucharadita de sal de mesa.

Luego sumerja sus manos en agua salada durante 5 minutos y séquelas. La sal remineralizará tus uñas de forma natural. Repita la operación todos los días durante una semana y notará una mejora en el estado general de sus uñas.

Otros consejos caseros: bicarbonato de sodio, limón, aceite esencial, peróxido de hidrógeno

Hay muchos otros trucos para endurecer las uñas con facilidad. Algunos utilizan bicarbonato de sodio, otros limón, aceites esenciales o incluso peróxido de hidrógeno.

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Como siempre con los trucos de la abuela, entra en la red y prueba. No todos los trucos funcionan en todos. Intenta encontrar lo que mejor te funciona.

¿Qué comes para tener buenas uñas?

La calidad de nuestra comida es extremadamente importante para el crecimiento de las uñas. Para crecer bien, las uñas necesitan proteínas que encontramos en los huevos, el pescado o la carne, por ejemplo. También es necesario tener una buena ingesta de vitaminas A, H y D que se encuentran en los productos lácteos, las legumbres, los plátanos o los huevos.

La uña es un indicador fiable de su salud general porque para crecer adecuadamente necesita una dieta saludable. A la menor deficiencia, notará cambios en sus uñas. Por ejemplo, si carece de magnesio, puede aparecer una línea blanca en el centro de la uña.

También asegúrate de comer lo suficiente. Las uñas pueden dejar de crecer si se hace una dieta demasiado fuerte. Una dieta demasiado dura puede hacer que las uñas se vuelvan quebradizas, blandas y amarillas. Asegúrate de que recibes suficientes calorías, incluyendo las calorías de las grasas, proteínas y carbohidratos saludables. Una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable son esenciales para tener unas uñas bonitas.

Contra las uñas blandas, solución de aceites y cremas

Si los dedos y las uñas tienen tendencia a secarse, el uso de un aceite de cuidado de uñas o una crema de manos y uñas es una excelente manera de endurecer e hidratar las uñas. Aplica la crema tan pronto como salgas de la ducha. También puede aplicarse crema en las manos antes de acostarse para mantener los dedos y las uñas hidratados por la mañana.

Aquí hay algunos productos hidratantes que pueden ayudarle a endurecer las uñas: crema de aloe, gel de chía, aceite de oliva, aceite de coco, aceite de argán, aceite de ricino, aceite de almendras dulces, aceite de jojoba, aceite de árbol de té, manteca de karité, manteca de cacao.

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¿Pintura de uñas que endurece las uñas? El endurecedor

Si el uso de productos que no son realmente naturales no te asusta (demasiado), debes saber que hay barnices endurecedores que te permiten endurecer las pestañas. Se pueden usar como un barniz normal o como un suplemento, y con el tiempo, las uñas deben solidificarse.