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¿Cómo fortificar el cabello?

enero 1, 2021

Incluso si no sufres ningún problema capilar, es esencial fortalecer tu cabello para evitar que se vuelva más delgado con el tiempo. Para ello, debe adoptar ciertos gestos, pero también utilizar productos adecuados, preferentemente naturales.

Cortar el pelo regularmente

La primera forma de fortalecer el cabello es cortándolo regularmente. Quitar de 2 a 3 cm cada 3 cm ayudará a mantenerlo sano.

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Comer los alimentos adecuados

Tu dieta juega un papel considerable si quieres cuidar tu cabello. Para darle tono y fuerza, come los alimentos de abajo.

Brócoli

Rico en vitaminas A y C, el brócoli es el alimento perfecto para luchar contra el cabello graso jugando con la secreción de sebo. Las vitaminas que contiene esta verdura le ayudarán a fortalecer el crecimiento del cabello y a prevenir la caída del mismo. También puedes aplicarte aceite de semilla de brócoli, que puedes encontrar en tiendas orgánicas, en el cuero cabelludo.

Levadura de cerveza

Para promover el crecimiento del cabello, la levadura de cerveza es su mejor aliado. Contiene sílice, un mineral que no sólo le ayudará a fortalecer su cabello, sino que también lo hará más hermoso. Las vitaminas B contenidas en la levadura de cerveza estimularán la síntesis de queratina, el principal componente de la fibra capilar.

Los huevos

Gracias a su alto contenido en proteínas, los huevos contribuyen al crecimiento del cabello y ayudan a combatir la caída del mismo. También ayudan a embellecer el cabello dándole volumen. Además de consumirlas, también puedes usarlas como una máscara en tu cuero cabelludo.

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Salmón

Para mejorar la salud del cabello, debes aumentar la ingesta de omega 3. Lo encontrarás en el salmón. Este pez también es rico en biotina, que es esencial para el crecimiento y fortificación del cabello. Sin estos dos componentes, tu cabello se verá opaco y seco.

El abogado

Esta fruta es una fuente de antioxidantes. Si tienes el pelo dañado o el pelo que es difícil de volver a crecer, es una buena idea comerlo regularmente. El aguacate también puede ser usado como una mascarilla para el cabello.

Usar buenos fortificantes

Para fortalecer el cabello y mantenerlo sano, nada mejor que los productos naturales.

Aceite de babasú para el cabello seco

Este aceite no sólo hidrata tu cabello, sino que también lo fortalece. Aplica aceite de babassu en tu cabello y masajéalo. Luego envuélvelo en una toalla caliente durante toda la noche. Usa un champú de pelo seco para lavarte el pelo por la mañana y para eliminar los residuos de aceite.

Arcilla para cabello fino

Si tienes el pelo fino, es una buena idea tener siempre arcilla en tus armarios para fortificarlo. Este producto, especialmente la arcilla verde, es también práctico contra el cabello graso. Mezcle arcilla rosa, blanca o verde con unas pocas gotas de aceite esencial de su elección, y luego aplique la preparación en su cabello mojado. Manténgase así durante unos 20 minutos. Termina con un champú.

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