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¿Cómo prepararse bien para un examen escolar?

diciembre 14, 2020

A medida que se aproxima una revisión, las dudas sobre las capacidades pueden acumularse gradualmente en la mente. Ya sea en un contexto académico o de otro tipo, los principios para el éxito siguen siendo los mismos.

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¿Cuáles son las reglas para preparar un examen?

El secreto se basa principalmente en un buen estado de ánimo y algunos cambios de comportamiento.

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Buen diseño del examen

El temor a un examen oficial hace que algunos candidatos pierdan mucha confianza en sus habilidades. Esto se puede resumir en una perturbación de la memoria y el estrés, que puede terminar en un verdadero ataque de pánico en casos extremos. Para evitar tal desventura, hay que cambiar la forma de pensar sobre el examen.

De hecho, es mejor considerar cada evento como una oportunidad para probar su valor, en lugar de una sesión de prueba. ¿Cómo se hace esto? Todo lo que tienes que hacer es disfrutar del estudio, y debes considerarte privilegiado, ya que el conocimiento es poder.

Concentrarse durante las clases

Por regla general, el tema de un examen se presenta ya sea reformulando una pregunta ya formulada en clase, ya sea mediante una síntesis de lo aprendido, ya sea mediante una petición de vincular los conocimientos teóricos con la práctica (ilustrar los cursos).

De ahí la necesidad de permanecer muy atento a cada curso. La participación en los debates también es muy útil, porque es más fácil olvidar las palabras de una explicación que las de una discusión que involucra a la propia persona. Cabe señalar que los profesores favorecen a los estudiantes dinámicos durante las deliberaciones.

Un cerebro en perfecto estado

Quedarse despierto demasiado tarde por la noche y levantarse demasiado temprano por la mañana es perjudicial para el buen funcionamiento del cerebro. Los neurólogos explican que un individuo cuyas horas de sueño no alcanzan la fase de sueño REM después de más de una noche verá disminuir su capacidad cognitiva.

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Esto incluye la velocidad de reflexión, el nivel de razonamiento y la memoria. Además, una buena dieta satisface las necesidades calóricas de un cerebro ocupado. En este sentido, se recomienda el chocolate y el pescado para las últimas semanas de revisión. Y la actividad física regular regenera las neuronas más rápido, lo cual es una ventaja.

Errores frecuentes

Los estudiantes se equivocan, aunque crean que hacen lo correcto al actuar así:

  • Abandonar totalmente toda forma de distracción durante todo el año académico o escolar
  • Aprender todos los cursos de memoria (algunas materias o módulos requieren sobre todo un buen razonamiento)
  • Ignora los ejercicios, sin embargo son pequeñas simulaciones de prueba.

¿Cómo memorizar sus lecciones?

A veces, a pesar de las intensas revisiones, el candidato se encuentra con algunos vacíos en su memoria el día de la tan esperada prueba.

Las técnicas para no olvidar nada

Reescribir notas repetidamente estimula lo que los científicos llaman memoria visual. Además, escribir palabras (notas y/o lecciones) activa repetidamente la memoria táctil. Finalmente, la recitación activa la memoria auditiva.

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El silencio es una virtud

Cuando llega el día del examen, y más precisamente las últimas horas antes del comienzo de las pruebas, algunos candidatos tienden a discutir, pero esto perturba la memoria y distrae. De hecho, el cerebro retendrá en su mayor parte el contenido de la discusión reciente en lugar de las revisiones.

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