Saltar al contenido
aibv

¿Cómo puedo comunicarme mejor con mi adolescente?

octubre 16, 2020

La adolescencia es la edad que más temen los padres, y a menudo con razón. Si te sientes rechazado por tu adolescente, hay cosas que puedes intentar hacer para reconectarte con él o ella.

Los patrones habituales

Los padres suelen responder al comportamiento de sus hijos de dos maneras:

if

Interrogatorio e invasión

Motivados por el amor, la preocupación y la pérdida de control, algunos padres espían e interrogan a sus hijos de forma bastante agresiva, y terminan inventando escenarios. ¿Es depresión? ¿Es una droga? ¿Qué están escondiendo? Cansado de ser acosado por sus padres, el adolescente encontrará cada vez más difícil abrirse a ellos, y la brecha entre ellos se ampliará.

Renuncia pasiva

Debido a que sus adolescentes han sido tan rechazados por sus padres, algunos padres ya no tendrán el coraje de conectarse con ellos.

Esta retirada es peligrosa, ya que puede ser tomada como indiferencia por el niño, y esto puede llevar eventualmente a sentimientos de abandono y a un comportamiento autodestructivo. Como antes, esto ampliará la brecha entre padres e hijos.

if

if

Planificar los momentos especiales

  • Introducir la idea de pasar una hora juntos, sin teléfono ni tableta. Por ejemplo, puedes decirle que con la vida cotidiana, no han podido pasar mucho tiempo juntos y que lo extrañas. Deje que su adolescente elija la actividad libremente durante una hora, y prométale que no lo interrogará.
  • ¡Sorprende a tu hijo cumpliendo tus promesas! Relájate, no intentes tomar las riendas, y síguelo en lo que te ha ofrecido.
  • Estar presente al 100%, sin llamadas telefónicas ni distracciones. Estar atento y disponible, de forma amorosa y sin motivos ocultos. Puede parecer extraño al principio, pero aprende a dejarte llevar por el presente y a disfrutarlo.
  • Desinterésese, no intente obtener información de él o tomar la delantera. Los adolescentes son particularmente sensibles a esto. Si descubren que estás tratando de manipularlos, se cerrarán de nuevo.

Identificar los problemas

  • Si no habla: comparta la falta de comunicación y disfrute de la paz del silencio. Involúcrelo en varias conversaciones, sin mencionarlo a él en particular. Enséñale a hablar de cualquier cosa y de todo contigo, y dale tiempo para abrirse a su propio ritmo. El humor ayuda a desentrañar muchas cosas.
  • Si tiende a enfadarse: tómese un tiempo para relajarse. Ten en cuenta todo el amor que tienes por tu hijo, a pesar de tu amargura. Recuerde al niño que todavía existe en él o ella, sin cristalizar estos recuerdos.
  • Si su hijo se niega a pasar tiempo con usted: sea cariñoso y cuidadoso con su hijo, y encuentre momentos cortos durante el día para pasar tiempo juntos, siempre de forma no invasiva. Por ejemplo, pide ayuda para hacer un pastel, o llámalo cuando encuentres algo divertido. Al ser cariñoso y paciente, su adolescente se ablandará y aprenderá a confiar de nuevo en usted.