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¿Cómo puedo ser menos celoso?

enero 4, 2021

Los celos son una fea mancha, como hemos oído a menudo. Entonces, ¿cómo te deshaces de él? Proponemos algunas técnicas probadas que le permitirán vivir más serenamente.

En la amistad, en el amor, en el trabajo o en el círculo familiar, no hay escasez de oportunidades para ser celoso. Si bien los celos limitados pueden considerarse una prueba de apego, los celos excesivos pueden causar daños colaterales y envenenar cualquier relación.

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Para no atormentarte, aquí tienes algunos consejos para ayudarte a limitar tus celos .

Celos: confianza

La confianza es un valor que se pierde cuando los celos se instalan. Sin embargo, es el cemento indispensable para cualquier relación. Si has elegido compartir una amistad o una relación de cualquier tipo con alguien, es porque hay una cierta confianza mutua que te une.

Si empiezas a cuestionar los fundamentos de la relación, puedes hacer que se rompa. ¿Es realmente lo que quieres?

Celos: establecer límites

Para evitar ponerte celoso por cualquier cosa, piensa en hablar con la otra persona determinando juntos tus límites comunes. En una pareja, por ejemplo, los dos miembros pueden tener diferentes nociones de los límites.

Si para uno, un masaje es un gesto amistoso sin motivo alguno, el otro puede tomarlo como una alta traición. Por eso es esencial el intercambio con la pareja y establecer límites comunes a la misma para evitar a toda costa las crisis de celos.

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Actuar como una persona no celosa

Para salir de los celos excesivos, es bueno cambiar el comportamiento haciendo lo que haría una persona que no es celosa. Por ejemplo, si tu mejor amiga decide ir al cine con otra persona, no se lo tomes a mal y aconséjale que vaya al cine como si nada hubiera pasado.

Esto será un salvavidas para usted y sus seres queridos. Si requiere un gran esfuerzo al principio, los resultados obtenidos con esta técnica le liberarán rápidamente del encierro causado por los celos.

Celos: deja de dramatizar

Cuando estamos muy celosos, pensamos que el mundo está atado contra nosotros cuando en realidad la mayoría de la gente no se siente preocupada por su melodrama. Para combatir los celos, es esencial optimizar todas las situaciones que representan un peligro. Si su prometido no responde a su llamada, ¿por qué imagina que necesariamente le está haciendo daño?

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No tiene ningún sentido, pero también piensa que te puede pasar que estés en una situación en la que no puedas colgar el teléfono sin perjudicar tu relación. Sepa que todo lo que importa saldrá a la luz de todos modos.

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