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¿Cómo realizar una purga intestinal natural y efectiva?

agosto 14, 2020

En algún momento de nuestras vidas, es importante purgar nuestros intestinos, es decir, limpiar nuestros cuerpos internamente. ¿Pero cómo hacemos esto? Aquí hay algunos consejos y trucos a seguir para llegar allí.

Es importante limpiar el cuerpo desde el interior para poder eliminar las toxinas que acumulamos día tras día. En efecto, en un cierto momento, nuestro cuerpo mostrará eventualmente signos de fatiga, como piel gris, enfermedad, falta de dinamismo, etc. En ese momento, es más que tiempo de hacer una gran limpieza interna, empezando por los intestinos.

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Hoy en día, cada vez más personas tienen sobrepeso como resultado, entre otras cosas, de una dieta excesivamente rica y desequilibrada. Es normal que nuestros intestinos acumulen muchos residuos que no siempre pueden eliminar. De ahí los resfriados, el asma o la celulitis… Por desgracia, la lista sigue y sigue. Desafortunadamente, la lista sigue y sigue. Sin embargo, hay dos métodos probados para hacer esta limpieza interior. Uno de ellos está purgando.

El principio de purga

El principio de la purga consiste en ingerir ciertos productos naturales que no son tóxicos, pero que actúan como los productos laxantes que se pueden encontrar en las tiendas o farmacias para pasar los residuos que obstruyen nuestros órganos a través de los intestinos. Para que conste, los médicos en el pasado utilizaban este método para tratar a los pacientes. Hay tres productos efectivos para purgar los intestinos.

¿Cómo purgarse de forma natural?

Cómo preparar una purga con aceite de ricino

El aceite de ricino es un purgante que puede ser muy violento, ya que aflojará las viscosidades adheridas a tus intestinos. Para ello, mezclar tres o cuatro cucharadas del producto con medio vaso de pomelo. Tome esta preparación por la noche como cena, o por la mañana con el estómago vacío. Después, no comas ni bebas y espera a que el aceite haga efecto.

Este tiempo de espera puede variar de una a cinco horas, dependiendo de usted y su sistema digestivo. En caso de que sientas la necesidad de comer o beber, toma un vaso de jugo de ciruela. Sin embargo, es mejor que te purgues el fin de semana, ya que es posible que tengas que ir al baño a menudo. También hay que tener cuidado al elegir el aceite, ya que algunos aceites contienen perfumes para enmascarar su olor, pero se necesita un aceite de ricino puro.

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Cómo limpiar el estómago y el intestino con el jugo de chucrut

El chucrut es uno de los alimentos más recomendados para purificar los intestinos. Es un repollo picado y fermentado que se encuentra en salmuera. Debido a su alto contenido en vitaminas A, C, B, E y K y también en sales minerales, el chucrut es muy recomendado para la limpieza intestinal. Esta verdura también es rica en enzimas y aminoácidos vitales.

Todos estos elementos facilitan el paso de los alimentos a través de los intestinos y regulan el flujo de las heces. En cuanto al jugo de chucrut, es tan beneficioso como el vegetal entero. Entre otras cosas, ayuda a evacuar las sustancias tóxicas, mantiene el metabolismo del cuerpo y resuelve las disfunciones intestinales como la diverticulitis o el estreñimiento.

Debes conseguir una gran cucharada de col roja fermentada, otra de kimchi, 4 hojas pequeñas de lechuga y una gran cucharada de col blanca fermentada con semillas de hinojo. Una vez que tengas todos los ingredientes juntos, mézclalos en una licuadora y tendrás tu jugo. Bébelo regularmente, asegúrate de terminarlo durante el día.

Y como con el aceite de ricino, te hará ir al baño bastante a menudo, así que asegúrate de que sólo lo bebes cuando estés seguro de que no saldrás de casa.

El limón

Tan pronto como te despiertes por la mañana, bebe una bebida que consista en agua caliente y limón con el estómago vacío. Esta mezcla es una forma muy efectiva de purgar los intestinos de forma natural.

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De hecho, esta bebida atacará inmediatamente el sistema intestinal, haciéndote sentir más ligero, ya que te sentirás menos congestionado e hinchado por toda la comida extra que has comido. Puedes beber esta bebida cuando sientas que has comido demasiado, por ejemplo. Sin embargo, sólo lo usa ocasionalmente.

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