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Cómo tomar una decisión difícil

julio 18, 2020

Tomar una decisión es un verdadero dolor de cabeza para algunas personas. Puedes perder el sueño por ello, sin haber encontrado la dirección que quieres seguir por la mañana.

Decisiones difíciles

Tomar decisiones es una fuente de estrés en nuestras vidas. Ya sea en el trabajo, la familia o las relaciones amorosas, o en la elección de un destino de vacaciones o un regalo para un ser querido.

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La vida parece ser una sucesión de elecciones más o menos difíciles de hacer, como el estudio, la especialización, pero también implica elecciones en la vida privada y amorosa y también decisiones de las que puede depender su vida o la de los demás. Afortunadamente, hay ejercicios que pueden ayudarle a tomar una decisión.

Actúa como si estuvieras aconsejando a un amigo

Las emociones que se pueden suscitar por una decisión pueden desordenar tu mente e impedirte tomar una decisión clara y meditada. Para tratar de separarse de ellos, finge que tu situación es la de un amigo, y que tienes que aconsejarle. No hace falta decir que esto sólo funciona bajo ciertas circunstancias.

Esta pequeña gimnasia intelectual puede sin embargo aportarle un enfoque diferente, un punto de vista exterior que le iluminará en su decisión. Por supuesto, puedes pedirle a tus amigos su opinión.

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Limitar la información sobre la decisión a tomar y hacer listas

Se dice que cuanta más información sobre una decisión, más fácil será tomarla. Y sin embargo, a menudo ocurre lo contrario, gracias a un truco que le gusta al cerebro. En algún momento, tendrás demasiada información en tu plato, y tu cerebro ya no podrá funcionar normalmente, porque llenará los espacios en blanco con información irrelevante. De hecho, la mente humana no tolera la incertidumbre.

No tomes una decisión en el calor del momento. Para tener las cosas más claras en tu mente, organízate. Haga listas para evaluar los pros y los contras, pero también sus certezas. Anticipa las consecuencias de tus elecciones, pregúntate a dónde quieres ir.

Deja que la oposición que hay en ti hable, y escucha sus argumentos

Reevalúa tus elecciones y lo que asumes. Escuche lo que lo contrario de todas sus decisiones tiene que enseñarle y vea si sus elecciones merecen ser reevaluadas. Esto puede ayudarle a darse cuenta de que algunas de sus decisiones podrían haber sido diferentes. La idea es confrontar tus hábitos, salir de tu zona de confort y usar tu imaginación para probar cosas nuevas.

Para ser más concretos, si tiene que elegir entre diferentes opciones, añada una opción que sea radicalmente diferente de la que está acostumbrado a seguir. Ahora imagina tomar esa decisión y vivir con ella.

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Entonces sopese los pros y los contras y probablemente tendrá nueva información que aparecerá en su razonamiento y le ayudará a tomar una decisión más segura.

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