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Comprensión y tratamiento de la agorafobia

octubre 19, 2020

La agorafobia se refiere al miedo a los lugares públicos. Una persona agorafóbica no se siente segura en espacios abiertos o lugares concurridos. Concéntrese en el tratamiento de esta fobia.

¿Cómo se trata la agorafobia?

Hay diferentes tratamientos para curar esta fobia, que hoy en día afecta a muchas personas en todo el mundo. Comencemos por identificar primero las causas de este trastorno del comportamiento.

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Causas de la agorafobia

Cuando se es agorafóbico, se tiende a evitar todas las situaciones que provocan ansiedad. De hecho, la agorafobia suele ir de la mano de un ataque de ansiedad. Sin embargo, las causas de este trastorno mental son difíciles de identificar.

Sin embargo, las causas probables de la agorafobia incluyen la genética, los conflictos emocionales recurrentes, la participación educativa y social, y la exposición repetida a situaciones estresantes y que provocan ansiedad. En algunas personas, también puede ser el resultado de un trauma.

Síntomas de agorafobia

Un agorafóbico se siente aprensivo cuando se encuentra en espacios abiertos y públicos, como los transportes públicos, restaurantes, supermercados, administraciones, etc. Esta aprehensión suele ir acompañada de otros síntomas como temblores, palpitaciones, sudoración, falta de aliento, pérdida de equilibrio, mareos, diarrea, etc.

Tratamientos para la agorafobia

El tratamiento de este trastorno se basa principalmente en un enfoque psicoterapéutico, aunque el uso de antidepresivos u otros tranquilizantes puede ser esencial en ciertas situaciones. La psicoterapia cognitiva-conductual o las terapias sistémicas se recomiendan generalmente para los pacientes agorafóbicos. Esto les ayudará a hacer frente a situaciones estresantes a medida que surjan, ampliando gradualmente su zona de confort.

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Para controlar los ataques de pánico, es conveniente tener siempre a mano un medicamento apropiado, como un antihistamínico, un antiepiléptico, un spray de flores de Bach, una tableta beta-bloqueadora, un sedante (como Doliprane), etc. Sin embargo, es mejor seguir el consejo de su médico para identificar la forma más apropiada de medicación.

Aprendiendo a superar el miedo

Incluso con la terapia, es esencial aprender a distanciarse gradualmente del objeto de su miedo para curar la agorafobia. El agorafóbico tendrá que experimentar todos los lugares y situaciones de riesgo. Las primeras veces, es aconsejable estar acompañado por un familiar cercano que pueda ayudar a afrontar mejor todas estas situaciones. Sin embargo, es necesario evitar convertirse en dependiente de esta persona, tratando de enfrentarla a solas.

Por eso es importante llevar siempre un sedante para prevenir los ataques de ansiedad. Además de la psicoterapia y los tratamientos basados en antidepresivos o ansiolíticos, la medicina alternativa también puede utilizarse para tratar la agorafobia. La acupuntura, por ejemplo, es una de ellas.

También se pueden considerar tratamientos fitoterapéuticos u homeopáticos apoyándose en plantas ansiolíticas como el espino, la pasiflora, la hierba de San Juan, la rodiola, las flores de Bach, etc. Es posible controlar la hiperventilación respirando lenta y superficialmente cuando se está en medio de un ataque de pánico repentino.

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