Saltar al contenido
aibv

Consejos para estimular la lactancia materna

enero 4, 2021

La falta de leche materna puede ser una preocupación para algunas madres en la primera semana del parto. En este artículo encontrará consejos para estimular la lactancia.

¿Cómo puedo estimular el flujo de la leche materna?

Adoptar una dieta galactogénica

El consumo de alimentos con propiedades galacógenas es muy recomendable para dar un impulso a la lactancia. En esto, se puede apostar por las hierbas aromáticas, en particular la albahaca, el comino y el hinojo.

if

No dude en preparar pequeñas recetas que contengan levadura malteada, quinoa, semillas de hinojo, alcachofas de Jerusalén o semillas de lino molidas. Incluyendo los copos de avena y las semillas de lino sigue siendo bueno para comer durante el período de lactancia.

El uso de un extractor de leche

El sacaleches demuestra ser un excelente aliado para promover el flujo de leche. En el mercado, hay varios modelos de extractores de leche disponibles.

Hay extractores de leche manuales, eléctricos y de doble bombeo. Los modelos con cojines de masaje son los más cómodos.
Los diferentes trucos naturales

Plantas aromáticas

Ya sea en té de hierbas, cápsulas veganas o como suplemento dietético, la alcaravea, el anís, el hinojo o la alholva son verdaderos tesoros de la naturaleza con propiedades impresionantes que promueven la lactancia.

Los tés de hierbas no sólo promueven la producción de leche materna, sino que también tienen un efecto calmante sobre los cólicos en los bebés. Siempre es mejor consultar a un herbolario antes de elegir las mezclas más apropiadas.

Masajear los senos con aceite esencial

Cuando nuestros pechos producen muy poca leche, sería interesante masajearlos con aceite esencial.

if

Es importante señalar que la areola todavía no debe ser evitada. Para potenciar la lactancia, los aceites esenciales a base de mejorana, albahaca o aceite vegetal de colza son los mejores.

Homeopatía

La medicina alternativa es un método que funciona bien para estimular la secreción de prolactina, la hormona responsable de la lactancia materna. Los suplementos dietéticos también son buenos productos para aumentar la cantidad de leche materna.

Algunas actitudes a adoptar

Lactancia materna más frecuente

Una forma de obtener más leche es la lactancia materna regular. Cuanto más mama el bebé periódicamente, más se estimula la subida de la leche materna. Con esto en mente, deja que el bebé chupe todo el tiempo que quiera.

Los pediatras afirman que el contacto piel a piel promueve la secreción de leche de la madre.

Acerca de las alimentaciones alternativas

En caso de falta de lactancia, es posible practicar la super alternancia. La técnica consiste en alternar los dos pechos durante la misma alimentación. Para el bebé, esto le permite aprovechar las partes más ricas de la leche materna. Continúe alternando ambos pechos en cada toma hasta que el bebé esté satisfecho.

Descansa regularmente

El descanso y la relajación promueven la producción de leche de la madre. A lo largo del día, aprovecha las siestas del bebé para descansar un poco. También es una opción para tomar un baño caliente.

Algunos extractores de leche

Si la solución del sacaleches te atrae, aquí tienes algunos productos:

if

Bomba y Juego de Alimentación Medela Harmony Bomba de Pecho

de MEDELA

47,72 €

Comprar en Amazon

Sacaleches Eléctrico Lictin Sacaleches Eléctrico – Lactancia Recargable Lactancia, Modo Masaje / 9 Niveles / Pantalla LED, Certificación CE Sacaleches Eléctrico con Dos Almohadillas para el Pecho

de Lictin

Fuera de stock

Comprar en Amazon

Philips Avent SCF332/31 Simple Bomba Eléctrica Natural de Seno

Philips

87,99 €

Comprar en Amazon

error: Content is protected !!