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Consejos para tener el pelo brillante todo el verano

enero 16, 2021

Nuestro cabello tiende a dañarse fácilmente por la exposición al sol, las corrientes de aire o incluso el uso excesivo de productos químicos. Aquí hay algunos consejos prácticos para ayudarte a cuidar tu cabello.

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¿Cómo te cuidas el pelo?

Usar un champú natural

El cabello es frágil y las agresiones externas lo hacen más vulnerable y quebradizo. Para que recuperen su belleza brillante y sedosa, le aconsejamos que opte por un cuidado natural. Por ejemplo, puede empezar lavándose el pelo con un champú casero nutritivo que contenga menta, romero y aceite esencial.

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Para ello, ponga a hervir medio manojo de menta y romero en medio litro de agua, luego deje que se infusione durante unos 10 minutos y filtre. Luego agregue 20 gotas de aceite esencial de germen de naranja o de trigo y deje enfriar. Lávate el pelo con esta mezcla una vez a la semana. ¡Adiós a los cabellos aburridos y ásperos!

Prefieren las máscaras caseras

Las máscaras son esenciales para dar nueva vida al cabello dañado. Si quieres que tu melena se mantenga saludable, aplica una mezcla de un huevo, tres cucharadas de miel y medio aguacate dos veces por semana y enjuaga con un champú suave.

También puedes untarte el pelo con aceite de oliva o de coco. Luego cúbrelo con una toalla caliente y déjalo puesto toda la noche antes de lavarlo. Cada uno de estos dos aceites tiene propiedades hidratantes y nutrirá profundamente su cabello mientras que proporciona brillo y salud. Repite este gesto cada semana. Verás que tu cabello se vuelve hermoso, brillante y suave al tacto.

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Auto-masaje

La técnica del auto-masaje es esencial para la regulación de la circulación de la sangre en el cuero cabelludo. Reconocida como una forma práctica de cuidar el cabello seco, asegura el buen funcionamiento de las fibras capilares y proporciona oxígeno al sistema vascular. De hecho, el automasaje no está especialmente recomendado para las personas con cabello graso, ya que tiene el potencial de acelerar la producción de sebo.

Esta técnica se realiza de la siguiente manera: coloque sus dedos en la cabeza y aplique una ligera presión mientras realiza movimientos circulares por todo el cuero cabelludo. Comienza en la parte superior de la cabeza, detrás de las orejas y termina en la nuca.

Una dieta equilibrada

Como complemento a la atención externa, también es necesario saber cómo controlar la propia dieta. Para tener un pelo sano, come regularmente productos ricos en hierro, como verduras secas, cereales, etc. También llena de vitaminas para fortalecer tu pelo incluyendo frutas y verduras en tu dieta.

Además, las sustancias ricas en proteínas y carbohidratos son beneficiosas para el crecimiento del cabello. En este caso, no dude en consumirlos diariamente evitando comer demasiada grasa. Por último, no te olvides de hidratarte. 1,5 litros de agua son suficientes para mantenerte en gran forma.

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