¿Cuáles son los beneficios del ácido hialurónico?
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Ácido hialurónico: producirlo para la belleza
Las propiedades cosméticas del ácido
Esta molécula tiene importantes aplicaciones en el mundo de la estética. Sus propiedades cosméticas le dan un sitio importante en este campo.
Acción hidratante
El ácido hialurónico puede retener agua, porque lo inmoviliza. Como resultado, las células permanecerán turjas y elásticas. Para hidratar, debe aplicarse una crema en particular.
Prevención del envejecimiento
Se considera como un antienvejecimiento que actúa sobre el proceso vital de las células, en particular sobre el agente de la división y el de la proliferación.
En la senescencia es importante la renovación celular y ese ácido tiene la disposición de promover esta acción. Es un ingrediente indispensable en los productos de belleza anti-envejecimiento.
Favorecer la regeneración
Aún en relación con la proliferación celular, podemos hablar del beneficio medicinal del ácido hialurónico. Los geles de hialuronato se utilizan para reducir o incluso eliminar las estrías causadas por el embarazo o el aumento de la pérdida de peso.
Compensar la pérdida de ácido hialurónico
Para luchar contra la pérdida de ácido hialurónico que puede ser causada por el tiempo u otros factores, se recomiendan algunos alimentos que se detallan a continuación.
Carnes magras
Los cortes de carne sin grasa tienen una cantidad importante de nutrientes. Además, permiten multiplicar la producción de colágeno sin intervención quirúrgica ni el uso de tratamientos caros.
Estas carnes producen ácido hialurónico para curar heridas a la vez que fortalecen los tejidos conectivos.
El uso de la gelatina
Un alimento muy consumido a la hora de perder peso. La gelatina contiene una gran cantidad de ácido hialurónico. Además, es fresco y bajo en calorías. Para desarrollar el estado de los tejidos, debe consumirse una porción diaria junto con frutas.
Es decir, que la gelatina que consumimos no sólo hidrata la piel, porque el metabolismo también se encargará de dispensarla en el líquido sinovial y en las articulaciones. La gelatina es la fuente de ese ácido hialurónico tan necesario.
Consumo vegetal
El consumo regular de verduras es una fuente importante de ese ácido y otros nutrientes útiles. Las más preferidas son las patatas y las acelgas. Pero evite comerlos fritos, porque el efecto será contrario a lo esperado.
Además, estas hortalizas contienen zinc, siendo un nutriente esencial para producir colágeno. Además, no dudes nunca en consumir una gran cantidad de verduras que contienen vitaminas como pimiento, remolacha, zanahoria y tomate.
Buen consumo de fruta
Por supuesto, la fruta no puede fallar en una lista para ayudarle a llevar una vida sana y una piel brillante. Es necesario consumir regularmente frutas que aportan vitamina C, ya que permiten producir en cantidad ácido hialurónico y reforzar las actividades oculares.
También ayudan a proteger la piel y favorecen la cicatrización de heridas.
