Cuida el cuero cabelludo todos los días

¿Cómo cuidar tu cuero cabelludo todos los días?

Para tener un cabello sano y brillante, primero debes cuidar de tu cuero cabelludo. Para ello, descubre algunos consejos, que evitarán invertir en cremas caros, que rara vez dan los resultados esperados.

Limpieza del cuero cabelludo

El cuero cabelludo suele acumular todo tipo de impurezas, ya sean restos de champú o tintes, piel muerta, polvo, etc. Entonces, obstruirá los poros que lo forman. Los folículos pilosos tienden a debilitarse y asfixiarse, porque ya no pueden alimentarse correctamente.

Por tanto, debería lavarse el pelo con regularidad, al menos una vez cada tres días. Por el contrario, un lavado demasiado frecuente corre el riesgo de provocar efectos secundarios. Elija un champú y un acondicionador naturales con miel, aguacate o avena.

Masajes

Puede utilizar aceites esenciales para realizar un masaje relajante del cuero cabelludo. Utilice aceite de oliva si usted es propenso a la caspa. Esta acción también será beneficiosa para la belleza y salud de tu cabello. En particular, mejorará la circulación sanguínea y promoverá la penetración de nutrientes en el cuero cabelludo. Con la punta de los dedos, haga movimientos circulares.

Máscaras

Las máscaras serán sus mejores activos para mantener un cuero cabelludo perfectamente sano. Prefiera siempre aquellos que son caseros para mantener el control de los ingredientes utilizados en su fabricación.

Por ejemplo, puede mezclar yogur natural y 60 g de miel para obtener una pasta que aplique al cuero cabelludo una vez por semana. Dejar actuar durante quince minutos antes de enjuagar bien con agua tibia. Es posible sustituir la miel por gel de aloe vera si tienes la piel seca. Esta máscara es a la vez un acondicionador, un antiséptico y un regenerador para el cuero cabelludo.

comida

Para estar en perfecto estado de salud y tener un cuero cabelludo igual de sano, primero es necesario comer bien. Su dieta debe incluir frutas, verduras, harinas integrales, legumbres, semillas y frutos secos. Los alimentos más recomendados para un cuero cabelludo sano son las zanahorias, el apio, el aguacate, el pescado, las algas, las almendras y los aceites vegetales. Piense en incorporarlos a su dieta diaria.

Consejos para mantener el cuero cabelludo sano

Favorece siempre los remedios naturales para cuidar de tu cuero cabelludo. Si tiene caspa, puede utilizar un champú de hierbas para tratarla.

Si tiene psoriasis, que se caracteriza por descamación del cuero cabelludo con inflamación y picor, utilice un cepillo de cerdas suaves para cepillarse el pelo.

Use productos suaves para mantener tu cabello y evita el secador. Si es posible, evita teñirte el cabello o hacerlo permanente, ya que estas acciones contribuyen a atacar el cuero cabelludo.

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