Descubre los 7 beneficios de las moras
¿Cuáles son los 7 beneficios de la mora para el cuerpo?
La mora de la morera es la más consumida, porque se planta masivamente para consumirla en forma de mermelada, zumo de frutas o simplemente por venderse para compartir tu cocina como postre. Se recomienda su consumo porque contribuye a la mejora de tu estado de salud.
Anticancerígena
Esta fruta es rica en antioxidantes y favorece la eliminación de los radicales libres que están en el origen de las células cancerosas.
Todo es bueno en una morera desde el tallo hasta las hojas pasando por el fruto porque todas son ricas en antioxidantes necesarios para luchar contra el envejecimiento de la piel. La mirecitina contenida en esta fruta ayuda a luchar contra varios cánceres.
Lucha contra el colesterol malo
La mora es rica en rutina y antocianinas que la convierten en un aliado importante en la lucha contra las malas grasas responsables del colesterol (LDL). El consumo diario de mora permite regular el procesamiento de la grasa acumulada en el cuerpo.
laxante natural
Rica en fibra y agua, esta fruta ayuda a luchar contra la quemadura y la inflamación del estómago. Favorece el drenaje de los alimentos y limpia la pared intestinal para permitir que los intestinos funcionen correctamente.
Elimina los parásitos responsables de los dolores de estómago o que perturban tu sistema digestivo.
Fortalece el sistema inmunitario
Los alcaloides presentes en la mora favorecen la creación de glóbulos blancos que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario. Un bajo número de glóbulos blancos reduce la barrera de seguridad de un individuo y los hace menos inmunes a las enfermedades presentes en su entorno.
Regula los niveles de azúcar en sangre
Las hojas de morera se utilizan como té de hierbas para estabilizar los niveles de azúcar en sangre y así luchar contra la aparición de la diabetes.
La rutina, uno de los componentes de la mora, ayuda a luchar contra enfermedades hereditarias como la diabetes sintetizando el exceso de azúcar en sangre para transformarlo en una fuente de energía para el organismo.
Fortalece la memoria
Blackberry te ayuda a mejorar tu memoria en caso de que tengas problemas de memoria. La curcumina presente en esta fruta tiene efectos positivos en tus neuronas y las estimula para activar la memorización y mantener intactos tus recuerdos.
Diurético para el cuerpo
La mora es una fruta que lucha contra la deshidratación, porque el 80% de su textura está formada por agua, lo que la convierte en una fruta excelente para aumentar tu nivel de hidratación en tiempo de calor. Ayuda a drenar a los microbios responsables de la cistitis o que provocan infecciones del tracto urinario y ayuda a luchar contra la posible aparición de gota.
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