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Diversificación de la dieta de los bebés a partir de los 6 meses

diciembre 30, 2020

El bebé tiene casi seis meses. Es hora de ofrecerle nuevos sabores y de revisar su dieta. Hemos elaborado para usted la lista de alimentos que son esenciales para su diversificación dietética.

¿Qué debería ofrecer a su bebé?

La primera alimentación a partir de los 5 o 6 meses

Antes de empezar, pida siempre consejo a su pediatra para evitar cualquier posible problema relacionado con la salud del bebé. En algún momento, la leche ya no será suficiente y el cuerpo de su bebé necesitará una nueva nutrición. Sus órganos aún están débiles, así que tendrá dificultades para digerirlo.

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Para ello, ofrécele productos ligeros como verduras y frutas. Asegúrate de que los productos son orgánicos y libres de químicos para no dañar la salud de tu pequeño. Para que sean fáciles de digerir, hazlos puré. En cuanto a las verduras, elija las que no sean demasiado ricas en fibra, como zanahorias, calabacines, calabazas, espinacas…

Alimentación a los 7 meses

A los siete meses, el bebé comienza a tener dientes. Por lo tanto, será capaz de masticar alimentos sólidos y tomar el gusto por ellos. Por otro lado, todavía tiene problemas para digerirlos. Así que lo mejor es ofrecerle siempre sopa y puré de patatas.

A esta edad, puedes ofrecerle un trozo de carne, pescado y pollo bien cocido para mezclarlo con verduras y un poco de mantequilla o aceite de oliva. También puedes darle yogur, queso como complemento de la leche materna o la leche infantil.

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Alimentación a los 8 y 9 meses

El bebé se acerca a su primer año. Como sus papilas gustativas están bien desarrolladas, es hora de presentarle nuevas hierbas de sabor aromático, como el apio, el perejil, la albahaca… Recuerde mezclarlas con sus sopas de verduras para obtener más delicias.

En cuanto a los otros elementos, el bebé tiene la capacidad de comer cereales de chocolate, panes, pasta, legumbres y fruta cruda.

Alimentación entre 10 y 11 meses

A partir de los 10 meses, el bebé se vuelve más codicioso. Preséntale nuevas variedades de compota de fruta roja para sus horas de degustación. También puedes darle avena, huevos duros, pastelitos, requesón como suplemento de su dieta.

En cuanto a la carne y las aves de corral, se puede ofrecer ternera, cerdo y pavo, pero no más de 20 gramos por día.

Diversificación de la dieta a partir de los 12 meses

El bebé ya tiene un año, dale alimentos proteínicos para hacerlo más grande y saludable. Por lo tanto, despierta su apetito con variedades de pescado, como el atún, el salmón… o variedades de carne y aves. Además, tiene derecho a arroz, copos de maíz y miel.

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No te olvides de complementar su dieta con leche apropiada para su edad.

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