El dolor de espalda es un problema muy común. Es una razón frecuente para el ausentismo y las visitas al médico. El dolor de espalda es doloroso e incómodo, pero generalmente es tratable.
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Aparición de dolor de espalda
El dolor de espalda baja puede estar relacionado con: la columna lumbar, los discos entre las vértebras, los ligamentos alrededor de la columna, la médula espinal y los nervios, los músculos lumbares, abdominales y pélvicos y toda la región lumbar.
El dolor en la parte superior de la espalda puede deberse a trastornos de la aorta, tumores en el pecho e inflamación de la columna vertebral.
Síntomas comunes
El principal síntoma del dolor de espalda es el dolor en cualquier parte de la espalda, y a veces hasta las nalgas y las piernas. Algunos problemas de espalda pueden causar dolor en otras partes del cuerpo, dependiendo de los nervios involucrados. En la mayoría de los casos, los signos y síntomas desaparecen por sí solos en poco tiempo.
Síntomas graves
Si alguno de los siguientes signos acompaña al dolor de espalda, las personas deben consultar a su médico:
- Pérdida de peso
- Fiebre
- Inflamación (hinchazón) en la espalda
- Dolor de espalda persistente
- Dolor en las piernas o las rodillas
- Lesión, golpe o traumatismo reciente en la espalda
- Incontinencia urinaria o fecal
- Dificultad para orinar
- Entumecimiento (alrededor de los genitales, el ano o las nalgas)
Personas con dolor de espalda
Los pacientes que han estado tomando esteroides durante unos meses, tienen cáncer o se han recuperado del cáncer, y los pacientes con un sistema inmunológico debilitado es probable que tengan dolor de espalda. Lo mismo ocurre con los drogadictos.
¿Cuáles son las causas del dolor de espalda
Varios factores conducen a la aparición del dolor de espalda. Algunos son fáciles de rectificar: un mal colchón, actividades extenuantes, mala postura. Otros requieren más atención.
Tensiones y espasmos
La tensión en los músculos y los ligamentos y los espasmos musculares están entre las causas más comunes de dolor de espalda. Las actividades que pueden provocar tensión o espasmos incluyen: levantar algo de forma incorrecta, levantar algo demasiado pesado, hacer un movimiento brusco y torpe.
Problemas estructurales
Los problemas estructurales también pueden provocar dolor de espalda. Estos incluyen la ruptura o la hinchazón de los discos, la ciática, la artritis, la osteoporosis y la curvatura anormal de la columna vertebral.
Enfermedades e infecciones
Algunos dolores de espalda son el resultado de enfermedades como: el síndrome de Cauda equina, el cáncer de columna y las enfermedades inflamatorias pélvicas. Lo mismo se aplica a las infecciones como: infección de la columna vertebral, herpes e infecciones de riñón.
Dolor de espalda, ¿a quién debo ver?
El médico puede ordenar un análisis de sangre si se sospecha una infección. Pero el diagnóstico del dolor de espalda a menudo requiere la intervención de un especialista.
Un quiropráctico
El quiropráctico diagnosticará por tacto (palpación) e inspección visual. La quiropráctica es conocida como un enfoque directo, con un fuerte énfasis en los ajustes de las articulaciones de la columna vertebral. La mayoría de los buenos quiroprácticos también querrán ver los resultados de las imágenes médicas, así como los análisis de sangre y orina.
Un osteópata
El enfoque osteopático también diagnostica por medio del tacto y la inspección visual. La osteopatía implica estiramientos lentos y rítmicos (movilizaciones), técnicas de presión y manipulaciones en las articulaciones y los músculos.
Un fisioterapeuta
La formación de un fisioterapeuta se centra en el diagnóstico de problemas en las articulaciones y los tejidos blandos del cuerpo.
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- 【Cómo Usar】Simplemente extiéndalo y úselo en el sofá o en el piso. La cabeza, el cuello, la espalda, las nalgas, etc. yacen sobre el tapete. Es posible que no se acostumbre a él la primera vez que lo use. Puede extender una toalla o usar ropa ligera. El tiempo de uso diario aumentará gradualmente de 10 minutos a 45 minutos Sentirá una mejora significativa en la circulación sanguínea, liberación de tensión y alivio del dolor.
- 【Actividades Interiores Y Exteriores】 El paquete de cojines Shiatsu viene con una correa ajustable, para que pueda colgar la bolsa en su hombro. Ya sea en el automóvil, en el trabajo o en la carretera, puede manejar fácilmente la tensión física o mental.
- 【Resistente Al Lavado Y No Se Decolora】Retire el velcro para quitar el núcleo de espuma. Utilice un detergente suave para limpiar la funda de algodón a mano en agua tibia (el núcleo de espuma no es lavable). Shiatsu no es adecuado para lavadoras ni secadoras (tenga en cuenta las agujas), porque las uñas de plástico pueden dañarse o dañar otros textiles.
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