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El poder de los abrazos: sus beneficios para nuestra salud

enero 26, 2021

No hay nada tan dulce, tan libre, como un abrazo. Pequeño, queremos miles, y grande, todavía queremos más. Eso es porque tiene un poder que merece ser abordado y dilucidado.

¿Por qué nos abrazamos?

Los abrazos son un gesto natural que muestra afecto por un objeto como un peluche, un animal como un gato, o por una persona como un pariente o amigo. Generalmente, no preparamos un abrazo porque no hace falta decirlo y normalmente lo recuperamos.

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Si te estás preparando para abrazar a alguien, también se están preparando para abrazarte a ti. Este es el trabajo de la neurona espejo. Esto también explica el hecho de que si te rascas, la persona que te ve haciéndolo también empieza a hacer lo mismo. ¡Es como si fuera contagioso cuando es el efecto de las neuronas!

¿Cuáles son los beneficios de los abrazos?

Los abrazos promueven la unión social, porque cuando abrazas, no te sientes solo. Tales gestos muestran estima, amistad o amor. Pero mucho más que eso, son muy generosos con su salud fisiológica y psicológica.

Un poder sobre el cuerpo

Se cree que los mimos, si duran más de 20 segundos, ayudan a liberar una hormona producida por el cerebro llamada “endorfina”, que alivia o incluso hace desaparecer el dolor. Verás que con este pequeño gesto de amor, tus dolores de cabeza y el dolor menstrual desaparecerán.

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Además, la percepción de la suavidad que siente la piel despertaría el crepúsculo táctil que se detendrá para enviar mensajes al corazón para que experimente un bienestar hasta el punto de bajar la presión sanguínea. Así que no olvides pedir tu parte de abrazos cuando no te sientas bien o prueba tu suerte en los “talleres de abrazos”! Estos son lugares donde se practica la terapia de abrazos y caricias.

Un poder sobre la moral

Los mimos crean felicidad, placer y alegría. Son capaces de ahuyentar el miedo para dar lugar a la confianza en sí mismos y en los demás. Su fragilidad será dejada de lado, porque se sentirá libre de sus penas, estrés y dolor emocional. ¡Todo porque te han abrazado!

¡Qué liberadores son estos comportamientos tiernos! Puede que no creas en esta magia, pero la explicación es la siguiente. Cuando alguien te abraza y te abraza, tu cerebro segrega una hormona llamada oxitocina, que es considerada científicamente la hormona de la felicidad. Es un antidepresivo natural que actuará contra la fatiga mental y el estrés.

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Un terapeuta de abrazos no dudará en prescribirle la felicidad a través de la suavidad de una piel apoyada en la suya. Se calmará, ya que sus nervios se calmarán para ablandar su alma.
¡Que la varita mágica de los abrazos sane tu cuerpo y tu alma y los de tus seres queridos también!

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