Hemorroides: Consejos para prevenirlas y tratarlas
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¿Cuáles son los consejos para prevenir y tratar las hemorroides?
Hemorroides, ¿qué es?
Se sabe que muchas personas sufren de hemorroides, un trastorno muy doloroso y muy vergonzoso. ¿Pero qué son realmente? De hecho, al igual que las varices, se presentan en forma de dilatación de los vasos sanguíneos del ano. Esta dilatación anormal se debe a la inflamación de las venas presentes que se extienden en forma de almohada.
Una sensación de ardor
Las personas que la padecen la reconocen muy rápidamente gracias a una sensación de ardor que se siente en el recto. Aparte de eso, también sentimos incomodidad cuando estamos a punto de ir al baño. Al ser más grave, puede llegar a sangrar.
¿Qué causa las hemorroides?
El estreñimiento
Como factores que provocan la aparición de hemorroides, podemos citar en primer lugar el estreñimiento. Éste es uno de los factores que causan el riesgo de hemorroides. De hecho, el estreñimiento es un efecto de la deshidratación que conduce a dificultades para evacuar las heces. Por tanto, la fuerza ejercida por la presión de escape puede provocar la expansión.
El embarazo
Durante el embarazo y después del parto, las mujeres también pueden sufrir hemorroides. Las malas dietas y la obesidad pueden ser también la causa de esta condición. En realidad, es la grasa que se añade al peso del cuerpo y acude al recto.
¿Cómo prevenir las hemorroides?
Tratamiento natural
Así, podemos prevenir y tratar las hemorroides de forma natural. Debemos evitar los alimentos refinados y secos a toda costa. Por eso, podemos practicar un hábito dietético saludable y variado.
Por tanto, hay que preferir las verduras y las fibras. Para hidratarnos bien, debemos beber una media de 2 litros de agua al día y comer alimentos ricos en fibra. Así, podemos favorecer las frutas y verduras en nuestros platos.
Andando
Caminar también es un buen hábito. Caminar una hora al día es más que suficiente para permitir que la sangre circule bien. Y para no caer en sobrepeso, debemos vigilar la aguja de la báscula.
¿Cómo tratar las hemorroides?
En la mayoría de los casos, las personas que sufren permanecen en silencio. A veces se conoce como una enfermedad vergonzosa de la que nadie quiere hablar. Por tanto, estas personas recurren a tratamientos naturales. En la lista podemos citar una lista de pequeños tratamientos que podemos realizar en casa. Para ello se debe realizar el consumo de psyllium añadido a un vaso de agua antes de desayunar.
Es un excelente regulador intestinal que contiene mucha fibra.
El consumo de arándanos es muy recomendable. Como mejoran la circulación de la sangre, nos alivia de inmediato en caso de dolor. Entonces, también se recomienda el zumo de limón, porque contiene vitamina C. Esta última, por tanto, mejora la elasticidad de las venas.
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