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Insolación o insolación: síntomas y cuidados

julio 17, 2020

Cuando nos exponemos al sol demasiado tiempo, tenemos lo que comúnmente se conoce como insolación. La insolación es una forma de insolación que ocurre cuando los rayos del sol golpean directamente el cuello y la cabeza.

¿Qué es exactamente una insolación o un golpe de calor?

Insolación o insolación en pocas palabras

La insolación es una forma de insolación que afecta a una persona que ha pasado varias horas al sol o simplemente bajo demasiado calor. Los ancianos y los niños son los más afectados por este problema.

Se habla de insolación o golpe de calor cuando la temperatura supera los 40°, mientras que en principio, el organismo sólo puede soportar la media fijada en 37°. Entonces se vuelve incapaz de reducir y regular la temperatura interna.

Síntomas de insolación o golpe de calor

Cuando una persona es golpeada por una insolación o un golpe de calor, pueden producirse calambres. También hay enrojecimiento de la cara y la persona puede sentirse deshidratada. La piel se secará y la persona a menudo tendrá ganas de beber. La persona no podrá sudar.

La temperatura corporal se vuelve anormalmente alta, la persona se cansa, tiene dolores de cabeza e incluso náuseas en algunos casos.
El cuello también se endurecerá y el ritmo cardíaco aumentará.

Las consecuencias de una insolación o un golpe de calor

La insolación o el golpe de calor no es una condición que deba tomarse a la ligera, ya que las consecuencias pueden ser graves e irreversibles. Si no se trata la insolación, puede provocar problemas neurológicos, renales e incluso cardíacos. En algunos casos, las personas que sufren una insolación caen en coma. Y si se ignora la insolación o el golpe de calor, puede llevar a la muerte.

¿Cómo tratar la insolación o el golpe de calor?

Qué hacer en caso de insolación o insolación

Lo primero que hay que hacer es ir a la sombra para que la temperatura corporal baje. Necesitas un lugar fresco y aireado. La persona necesita ser rehidratada y enfriada. Si es necesario, la persona debe tomar una ducha caliente o, si no, puede simplemente mojar su piel abundantemente para enfriar el cuerpo.

Si la persona está inconsciente o no responde, es hora de pedir ayuda. Debe esperar el consejo de un médico antes de administrar cualquier medicamento.

La prevención de la insolación o el golpe de calor

Para evitar una insolación o un golpe de calor, es simplemente necesario adoptar gestos normales en caso de calor extremo. Recuerda vestirte ligero, delgado y con colores claros. Lleva un sombrero o una gorra o un paraguas si tienes que ir a la playa.

También debe recordar que debe mantenerse bien hidratado, debe seguir bebiendo aunque no tenga sed.

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