Las 5 virtudes del limón

¿Cuáles son los beneficios del limón?

Aquí tiene algunos motivos para aumentar su motivación para consumir un poco más de esta fruta ácida.

Ideal para la dieta

El limón ayuda a reducir la masa corporal ya que su zumo sólo ofrece 16 kcal. Esta propiedad baja en calorías es esencial durante una dieta adelgazante. Contribuye a la mejora del funcionamiento de los riñones con su efecto diurético. Además, tiene una virtud de supresor natural del apetito.

No es necesario comprar un suplemento alimenticio químico que puede comportar varios efectos secundarios además de fundir grasas con cítricos. El limón es un buen ingrediente para tener en casa en una dieta para bajar de peso.

Ayuda a la digestión

Por su parte, su sabor picante esconde varios elementos que facilitan la digestión. Cuando se consume, estimula la producción de bilis por el hígado y mejora el equilibrio ácido del cuerpo. Se recomienda beber el zumo de este cítrico a temperatura cálida durante el desayuno.

A la hora de preparar el plato, puede sustituir al vinagre para condimentar las ensaladas. La presencia del ingrediente en el menú proporcionará una mejor digestión y el plato será aún más suculento al mismo tiempo.

Rico en vitamina

Otro motivo para adoptarlo, sobre todo en invierno, es su propiedad rica en vitamina C. Comer limón cada mañana ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y así evitar tomar gérmenes cuando se instala el frío. Aunque ya tengas un resfriado, te ayudará a recuperar tu salud rápidamente. Además, un vaso de limón exprimido y miel ayuda a cuidar la garganta, sobre todo para los artistas. La sustancia es a la vez antiinflamatoria y antioxidante.

El consumo del zumo no es la única forma de obtener todas las ventajas del producto. El cítrico proporciona un efecto anticoagulante cuando se aplica a una pequeña herida. Basta con aplicar un poco de limón sobre un algodón e introducirlo en la nariz para detener el sangrado nasal. El limón dará una sensación de quemadura en contacto con el corte. No sólo detendrá la sangre, sino que también reforzará las paredes de los vasos.

Un efecto de belleza

Por último, los cítricos son muy apreciados en el sector cosmético. Una rodaja de limón puede eliminar las marcas oscuras de la epidermis. Cuando se aplica con frecuencia, la fruta iluminará el tono de la piel. Sin embargo, su uso en la piel requiere precauciones ya que puede producir el efecto contrario sin un aclarado adecuado.

Es mejor favorecer el uso de crema o loción a base de limón para evitar sorpresas desagradables. Por otra parte, tiene la capacidad de neutralizar la piedra caliza presente en el agua. Incorporado al agua de enjuague, aportará un efecto brillante al cabello. Sin embargo, esta práctica no debe realizarse a menudo y el agua de lavado debe contener un contenido bajo de limón.

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