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Lo que el sufrimiento en nuestros cerebros causa

enero 12, 2021

De una forma u otra, es esencial conocer el sufrimiento para aprender a vivir mejor, a disfrutar cada momento de la vida, a crecer y a aprender de los fracasos y errores.

¿Cuáles son los impactos del sufrimiento en nuestros cerebros?

El sufrimiento esculpe el cerebro

Es importante saber que el sufrimiento continuo somete al cerebro a cambios que afectan definitivamente a la personalidad de una persona. El ejemplo más cercano es el caso de un niño que tuvo una infancia dolorosa y sufrió abusos por parte de los adultos.

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Los especialistas dicen que en muchos casos, el sufrimiento es como lo que siente un guerrero en la batalla. Las personas que pasan por estas pruebas inevitablemente experimentan un miedo continuo, una ansiedad intensa y una tristeza constante. Todo esto se traduce en daño cerebral y en la liberación de neurotransmisores.

También hay áreas relacionadas con el miedo como la amígdala y la corteza insular que son estimuladas. Esto puede tener consecuencias en la personalidad del sujeto, como la falta de confianza en sí mismo, la ira repetida y a veces innecesaria, la depresión e incluso la violencia excesiva. Cuando el sufrimiento es excesivo, conduce a una cierta fragilidad y frustración.

Lecciones de la vida

No importa lo que pase en la vida, debemos tener en cuenta que no es un camino sin obstáculos o un río tranquilo. Es muy importante saber que la vida puede ser agradable, como solemos decir “la vida en rosa”, pero en cualquier momento nos puede enseñar, por lo que el sufrimiento es el mejor maestro.

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Estamos familiarizados con la expresión que dice que quien no ha conocido el sufrimiento no ha vivido. Esto significa que es de los fracasos y errores que uno aprende a vivir mejor y a moverse hacia el camino correcto. Aprender de las propias derrotas es una buena forma de avanzar y hacerse más fuerte.

Es cierto que el sufrimiento no es algo maravilloso, pero debe ser un arma para comenzar una nueva vida. Además, no debe ser un bloque que cierre todas las puertas a la oportunidad. Para superar el sufrimiento, hay que armarse de voluntad, autoestima y fuerza interior.

El sufrimiento acumulado puede destruir

En la vida, uno nunca debe acumular sufrimiento. Vivir con tal dolor causa muchos problemas en el cerebro como la producción de una buena cantidad de cortisol, un estrés muy alto o problemas de memoria. Y por supuesto, afectará a la salud y al equilibrio emocional.

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La solución para no llegar a esta etapa es liberar el sufrimiento, porque ninguna persona merece sufrir continuamente. Para ello, debemos reaccionar si, por ejemplo, alguien nos ha hecho daño. Nunca debes contener tus lágrimas, porque esto te lleva a más problemas. Incluso es aconsejable gritar su ira si es necesario.

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