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Los beneficios de la infusión de jengibre, limón y miel

noviembre 12, 2020

El jengibre, el limón y la miel son alimentos naturales con muchas virtudes. En infusión, su combinación tiene un efecto calmante y tranquilizador, y alivia los síntomas de resfriados, tos, dolor de garganta y ayuda a reducir la fatiga.

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Jengibre

Esta raíz tiene muchas virtudes, especialmente en los países asiáticos. Ayuda a aliviar el dolor, especialmente el muscular, pero también el de las migrañas y la artritis.

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También tiene propiedades antiinflamatorias, alivia las náuseas y puede reducir los niveles de azúcar en la sangre en las personas sanas.

La infusión de jengibre, limón y miel es, por lo tanto, un remedio casero particularmente eficaz para el tratamiento de la tos, los dolores de garganta y las infecciones.

Sin embargo, algunos médicos desaconsejan su uso a las personas con enfermedades cardíacas, a las mujeres embarazadas -podría dar lugar a complicaciones- o a las mujeres en período de lactancia, y a las personas con asma, porque puede desencadenar ataques.

Por lo tanto, el jengibre debe consumirse con cuidado y moderación. Como afecta a los niveles de insulina, tampoco se recomienda para personas con hipoglucemia.
Por lo tanto, si una persona no puede tolerar el jengibre, es preferible no introducirlo en la infusión, y quedarse en una base de jugo de limón caliente con miel añadida. Esta última es particularmente eficaz para la tos y los resfriados cuando se consume en caliente.

El limón

Este cítrico rico en vitamina C (que se encuentra en la cal), cobre y antioxidantes ayuda a estimular el sistema inmunológico. Tiene una acción antiséptica – combate eficazmente unos 20 gérmenes – antibiótico y antiviral en el cuerpo. Facilita la digestión y la eliminación de toxinas, estimula la producción de bilis, estimula, desintoxica y protege el hígado.

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Cuando se toma por la mañana, tiene una acción vigorizante en el cuerpo y calmante por la noche. También ayuda a combatir las alergias, el asma y las infecciones de las vías respiratorias.
Sin embargo, no se recomienda el consumo de limón a las personas que sufren problemas de acidez estomacal.

El jugo de limón caliente con miel añadida se recomienda, por lo tanto, para las personas que sufren de tos o problemas de garganta. Además de ser natural, fortalecerá el sistema inmunológico, que entonces estará aún mejor capacitado para combatir las infecciones.

Miel

Es la única comida que no se echa a perder con el tiempo. No es de extrañar que esté lleno de beneficios. Tiene propiedades antibacterianas y por lo tanto es eficaz contra los dolores de garganta, y también contra la tos seca, al diluir la mucosidad. Rico en antioxidantes, ayuda a combatir la gripe y los resfriados, por lo que aliviará las irritaciones al tiempo que endulza las bebidas de forma natural.

También es rico en vitaminas E y C, lo que le permite reforzar el cuerpo y hacer más efectivo su sistema inmunológico. Entre sus otras virtudes, la miel es también un diurético, tiene propiedades laxantes y ayuda a aliviar los síntomas de la infección del tracto digestivo.

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La miel es una gran fuente de diversos azúcares, por lo que su consumo por parte de las personas con diabetes debe ser controlado.