Los beneficios del Aquagym
¿Cuáles son los beneficios del Aquagym?
Un deporte para todos
Aunque el aquagym es una actividad de ocio náutico, proporciona tanto un cambio de escenario como una distracción para los practicantes. Además, este deporte es perfecto para todos, ya sea para hombres o mujeres, pero también para niños, adultos, ancianos y sobre todo mujeres embarazadas.
Es imprescindible para tonificar el cuerpo y es la actividad en priorizar si no eres demasiado aficionado al deporte.
Muévete sin sudar
Con este tipo de entrenamiento, es muy posible moverse sin sudar. Y sí, ya no necesita gastar sus energías calentándose y sudando. Esta actividad le dará la oportunidad de refrescarse incluso durante los eventos cansados.
Además te sentirás más ligero, armonioso con tu cuerpo y al mismo tiempo sentirás el mejor placer con los pies en el agua.
Un deporte completo
En comparación con otros programas derivados de la gimnasia, Aquagym es un deporte completo, que combina el respeto por la salud y la distracción a la vez. En este sentido, desempeña un papel importante en el desarrollo de los músculos, concretamente los de los muslos, abdominales, glúteos, brazos, hombros, etc.
Además, no presenta consecuencias negativas acentuadas a nivel de los desarrollos articulares, la aparición de las heridas y los alargamientos musculares contrariamente a otras culturas físicas.
Una disciplina con diversas variantes
Esta gimnasia acuática tiene muchas variantes imprescindibles para cuidarte. Con estos programas diversificados, ya no hace falta que practiques varios deportes, basta el aquagym para tonificarte.
Así, tienes derecho al aquabiking, aquabuilding, aquaboxing, aquados, aquafitness, aquajogging, aquastreching… y todo esto en una piscina llena de agua o en una piscina donde encuentres las más adecuadas.
Una actividad para bajar de peso
Esta afición es más conocida por su propiedad de quemar grasas y quemar calorías muy rápido en comparación con otros deportes físicos.
Es práctico para aquellos que desean perder peso y refinar su figura. Con la presión del agua, pero también después de un cierto número de sesiones, la cintura adelgaza, las nalgas se afirman, el estómago se vuelve más plano y las extremidades están muy fortalecidas. Si está demostrado, ¡empezamos!
Aquagym para un cuerpo de ensueño
Trabaja tus abdominales con esta diversión y encuentra el cuerpo perfecto en tus ojos. También estimula la circulación sanguínea en las venas para evitar la celulitis y las piernas pesadas. Con los esfuerzos que realizarás durante las sesiones, tu respiración mejorará y tu resistencia se desarrollará.
Esta actividad no sólo es un auténtico ejercicio para construir músculo, sino que también es una forma de relajarse, rejuvenecer y evacuar el estrés.
.
