Los beneficios desconocidos de la nuez moscada
Nuevo moscada, fruto del árbol Myristica fragrans
La nuez moscada es el núcleo del fruto del árbol de nuez moscada originaria de Indonesia, su nombre científico es Myristica fragran. Conocida principalmente por sus usos en la cocina y en el horno, la nuez moscada está llena de beneficios para la salud. De hecho, posee propiedades digestivas, antiinflamatorias, analgésicas y antibacterianas, que lo convierten en un excelente ingrediente para muchos remedios caseros.
¿Cómo utilizar la nuez moscada? ¿Para qué sirve?
Aquí tenéis lo que necesita saber utilizar nuez moscada. Tenga en cuenta, sin embargo, que consumida en exceso, la nuez moscada puede causar alucinaciones y trastornos de la función cerebral. Todo está en la dosis.
Selección y almacenamiento de nuez moscada
En los supermercados y otras charcuterías, la mayoría de veces encuentras nuez moscada entera, para rayarte, para conservar mejor sus sabores. Para mayor practicidad, también se encuentra ya reducido a pulso. Una buena nuez moscada debe ser de color marrón y muy seca.
Para una óptima conservación, recomendamos un bote hermético, alejado de la luz, la humedad y el calor. En un armario de su cocina, por ejemplo, junto a otras especias.
Los efectos de la nuez moscada contra los grandes
Aprovecha las virtudes antiinflamatorias y antibacterianas de las nueces para tratar a los granos de manera natural, especialmente los debidos al acné. Para ello, mezcle una cucharada de nuez moscada rallada con 2 cucharadas de leche fresca y 1 cucharada de miel hasta formar una pasta.
Aplicar en cada granito y dejar actuar durante 20 minutos. Repita la operación regularmente hasta que desaparezcan los granos. Notarás una mejora de la textura de la piel y una desaparición paulatina de cicatrices y otras irregularidades.
Aceite esencial de nuez moscada para favorecer el crecimiento del cabello
En primer lugar, recuerde que el uso de aceite esencial (EO) no se recomienda para mujeres embarazadas o niños pequeños. Si éste no es tu caso y quieres acelerar el crecimiento del cabello, frota unas gotas de nuez moscada HE directamente sobre el cuero cabelludo. A continuación, puede continuar con su champú habitual.
El uso de nuez moscada en caso de trastornos digestivos
Si padece indigestión o gastroenteritis, por ejemplo, piense en rociar su té de hierbas digestivo con nuez moscada en polvo. Actúa de forma natural para limitar la diarrea, las náuseas y los vómitos. Le aliviará rápidamente.
Lucha contra los problemas respiratorios
Si un resfriado o una rinitis alérgica impide respirar correctamente, prepara una inhalación a base de nuez moscada HE. Si no tiene un inhalador, tome un cuenco y una toalla. En el cuenco, vierta agua bien caliente y añada 10 gotas de nuez moscada HE, coloque la cara por encima del cuenco a unos veinte centímetros de distancia para respirar los vapores sin quemarse.
Coloca la toalla sobre tu cabeza de forma que te cubra la cara y el cuenco para evitar que el vapor se disperse y sacarle los máximos beneficios. Las propiedades antiinflamatorias de la nuez moscada liberarán las vías respiratorias y podrás respirar con normalidad.
Gracias a este remedio, también puedes aliviar enfermedades como la bronquitis, la gripe y otros dolores de garganta.
Otros beneficios de la nuez moscada
Consumido en dosis relativamente altas, puede reducir el dolor. Rico en calcio, también es muy popular para consolidar y mantener la densidad ósea. Su alta concentración de cobre, por su parte, te ayudará a luchar contra el estrés y ayudará a mantener su sistema enzimático.
Con su alto contenido en hierro, es el transporte de oxígeno en la sangre lo que se facilitará –por tanto muy recomendable en caso de anemia–. Su contenido en zinc garantizará una buena renovación celular y tendrá una función antioxidante apreciable.
Por último, sepa que la nuez moscada tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas. En aceite esencial, también puede ayudarle a aliviar el dolor muscular.
Los peligros de la nuez moscada
Aunque la nuez moscada ofrece muchos beneficios a tu cuerpo, cuando se consume en dosis demasiado altas, puede tener efectos secundarios indeseables e incluso muy peligrosos.
De hecho, la nuez moscada también tiene efectos psicotrópicos importantes. Por tanto, se recomienda mucho no tomar una dosis superior a 5 g. Peor aún, puede ser mortal si se consume en dosis muy altas. Se ha demostrado que una dosis de 20 g es letal.
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