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Los beneficios poco conocidos de la nuez moscada

octubre 28, 2020

La nuez moscada a menudo se limita a su uso en la cocina. Es hora de conocer todas las virtudes de esta especia.

Nuez moscada, fruto del árbol Myristica fragrans

La nuez moscada es la semilla del fruto del árbol de nuez moscada nativo de Indonesia, su nombre científico es Myristica fragran . Conocida principalmente por su uso en la cocina y el horneado, la nuez moscada está llena de beneficios para la salud. De hecho, tiene propiedades digestivas, antiinflamatorias, analgésicas y antibacterianas, que lo convierten en un excelente ingrediente para muchos remedios de la abuela.

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¿Cómo se usa la nuez moscada? ¿Para qué se usa?

Esto es lo que necesitas saber para usar bien la nuez moscada . Sin embargo, hay que tener en cuenta que consumida en exceso, la nuez moscada puede causar alucinaciones y alteraciones en la función cerebral. Todo está en la dosis.

Elección y almacenamiento de la nuez moscada

En los supermercados y otras tiendas de delicatessen, normalmente se puede encontrar la nuez moscada entera, para ser rallada por uno mismo, para preservar sus sabores lo mejor posible. Para mayor comodidad, también está ya molido en polvo. Una buena nuez moscada debe ser marrón y seca.

Para una conservación óptima, es mejor usar un frasco hermético, lejos de la luz, la humedad y el calor. En un armario de la cocina, por ejemplo, junto a las otras especias.

Los efectos de la nuez moscada contra los granos

Aproveche las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de la nuez para tratar los granos de forma natural, especialmente los causados por el acné. Para ello, mezclar una cucharada de nuez moscada rallada con 2 cucharadas de leche fresca y 1 cucharada de miel para formar una pasta.

Aplique a cada botón y déjelo puesto durante unos 20 minutos. Repita con regularidad hasta que los granos desaparezcan. Notará una mejora en la textura de la piel y una desaparición gradual de las cicatrices y otras irregularidades.

Aceite esencial de nuez moscada para activar el crecimiento del cabello

Sobre todo, recuerde que el uso de aceites esenciales (AE) no se recomienda a las mujeres embarazadas o a los niños pequeños. Si no es su caso y desea acelerar el crecimiento del cabello, frote unas gotas de AE de nuez moscada directamente en el cuero cabelludo. Entonces, puede proceder con su champú habitual.

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El uso de la nuez moscada en caso de trastornos digestivos

Si sufre de indigestión o gastroenteritis, por ejemplo, recuerde espolvorear polvo de nuez moscada sobre su té digestivo. Actúa naturalmente para limitar la diarrea, las náuseas y los vómitos. Te aliviará rápidamente.

Luchando contra los problemas respiratorios

Si un resfriado o una rinitis alérgica le impiden respirar correctamente, prepare una inhalación de OE de nuez moscada. Si no tienes un inhalador, toma un tazón y una toalla. En el tazón, vierta agua muy caliente y añada 10 gotas de AE de nuez moscada, coloque su cara sobre el tazón unos 20 centímetros para respirar los vapores sin quemarse.

Coloca la toalla en tu cabeza para que te cubra la cara y el bol para evitar que el vapor se disperse y aprovechar al máximo sus beneficios. Las propiedades antiinflamatorias de la nuez moscada despejarán las vías respiratorias y podrás respirar normalmente.

También podrá usar este remedio para aliviar condiciones como la bronquitis, la gripe y otros dolores de garganta.

Otros beneficios de la nuez moscada

Consumida en dosis relativamente altas, puede aliviar el dolor. Rica en calcio, también es muy apreciada para consolidar y mantener la densidad ósea. Su alta concentración de cobre le ayudará a luchar contra el estrés y a mantener su sistema de enzimas.

Con su alto contenido en hierro, es el transporte de oxígeno en la sangre lo que se facilitará – muy recomendado en caso de anemia. Su contenido de zinc garantizará una buena renovación celular y desempeñará un apreciable papel antioxidante.

Por último, debes saber que la nuez moscada tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas. En el aceite esencial, también puede ayudar a aliviar el dolor muscular.

Los peligros de la nuez moscada

Aunque la nuez moscada ofrece muchos beneficios a su cuerpo, consumida en una dosis demasiado alta, puede tener efectos secundarios indeseables, incluso muy peligrosos.

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De hecho, la nuez moscada también tiene importantes efectos psicotrópicos. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente no tomar una dosis superior a 5 g. Peor aún, puede ser fatal si se consume en dosis muy altas. Se ha demostrado que una dosis de 20g es letal.

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