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Los riesgos de un sostén inadecuado

enero 1, 2021

El pecho es sin duda una de las partes más importantes del cuerpo de una mujer. Y aún hoy, casi el 80% de las mujeres siguen usando el sostén equivocado. Esto tiene varios efectos negativos.

¿Cuáles son los riesgos de un sostén inadecuado?

Puede que no lo sepas, pero llevar el sujetador equivocado es la fuente de muchos problemas de salud. Entre ellos:

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Problemas de sueño

Sorprendentemente, llevar un sujetador demasiado ajustado puede interferir con tu ritmo circadiano e interrumpir tu ciclo de sueño. Como resultado, puede impedir que duermas bien.

De hecho, un estudio japonés realizado en 2000 demostró que las mujeres tenían niveles de melatonina (hormona del sueño) nocturnos que eran un 50% más bajos durante un período de 24 horas cuando llevaban ropa interior demasiado ajustada.

Dolor de cuello y espalda

Al elegir un tamaño de sujetador demasiado grande, estás poniendo el tejido mamario en una falta de apoyo. El tejido mamario tenderá a caerse más e inclinarse hacia adelante.

Y este movimiento, como pueden imaginar, ejerce una gran presión sobre los músculos trapezoidales que descansan sobre sus hombros. La tensión persistente de este músculo puede provocar tensión y espasmos, lo que a su vez puede causar fuertes dolores de cuello y espalda.

Erupción

Las fibras no respirables que entran en contacto directo con la piel pueden causar varios efectos desagradables. Se sabe que atrapan el sudor, los hongos y las bacterias. Desafortunadamente, esto lleva a la irritación de la piel y a las infecciones por levaduras.

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Para evitar esto, todavía hay una alternativa: lavar los sujetadores regularmente. Sin embargo, no hay nada mejor que recurrir a la ropa interior de fibra natural.

Daños en los nervios

Esta es una causa bastante común, aunque subestimada, del Síndrome de Deficiencia de Pecho, que causa debilidad y quemaduras en los brazos y las manos. Unas correas mal ajustadas pueden ejercer una presión adicional sobre el haz de nervios conocido como plexo braquial, especialmente en mujeres con pechos grandes.

Si no quieres coger este tipo de condición, sólo hay una solución: recurrir a los sujetadores con tirantes anchos y fuertes.

¿Cómo sabes que el sostén no es adecuado?

¿Pero cómo sabes que el sostén en cuestión no es adecuado? Unos pocos signos te lo dirán. Así que presta atención.

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  • La tensión se siente en la caja torácica
  • Los senos parecen estar acortados y es necesario un ajuste frecuente de las correas
  • No hay suficiente apoyo para los pechos y éstos sobresalen a ambos lados
  • Dolores de estómago y fatiga debido a la falta de soporte de la espalda
  • Una mala postura