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Migraña : Unos simples consejos para aliviarla

agosto 19, 2020

Marcada por un intenso y persistente dolor de cabeza, la migraña no es agradable de soportar. ¿Sufres a menudo este problema? Ofrecemos algunos consejos simples para aliviarlo.

¿Cómo se vence la migraña?

El uso de remedios naturales da resultados más satisfactorios en la prevención y el alivio de los dolores de cabeza y las migrañas. Para ello, aquí está la lista de elementos a priorizar.

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Romero

El romero, que se utiliza en forma de infusión, actúa rápidamente en el tratamiento de las migrañas. Deje hervir unas hojas de romero en una olla con agua y luego incline suavemente la cabeza y cúbrala con una toalla. Inhala el vapor lentamente. Su dolor de cabeza desaparecerá inmediatamente.

Manzanilla

Siendo reconocida por sus virtudes a nivel del cuerpo y de la piel, la manzanilla también tiene la capacidad de curar la migraña. Puede utilizarlo como una infusión o incluso administrarlo por vía oral. Si opta por la infusión, tome unas hojas secas de matricaria y llévelas a ebullición.

Luego inhalar el vapor como el procedimiento con el romero. Sin embargo, para la ingesta oral, necesitará unas pocas gotas de extracto de manzanilla para mezclarlas en un vaso de agua. Entonces bebe la mezcla. De hecho, tenga en cuenta que la manzanilla tomada por vía oral no se recomienda a las mujeres embarazadas ni a las personas con problemas de coagulación de la sangre. Por esta razón, por favor, infórmese primero.

Té verde y café

El consumo controlado de café y té reducirá el insoportable dolor de la migraña. Ten cuidado de no abusar, una taza es suficiente para ambos.

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Aceite esencial de menta y bálsamo de tigre

Como el bálsamo de tigre está hecho de mentol y eucalipto, este último tiene propiedades refrescantes y calmantes. Lo mismo ocurre con el aceite esencial de menta. Para aliviar su migraña, masajee sus sienes con uno de estos dos elementos en movimientos circulares. No dude en repetir la acción 2 o 3 veces al día para mayor efectividad.

Aceite esencial de lavanda

Además de sus beneficios desodorantes y refrescantes, la lavanda también aporta una sensación reconfortante. Así que, para superar los dolores de cabeza y las migrañas, aplique la mezcla de aceite esencial de lavanda con aceite de coco en la palma de sus manos y aplíquela en las sienes dando un ligero masaje.

También puede respirar en un pañuelo empapado en aceite esencial de lavanda siempre que sienta la necesidad.

Los gestos correctos

En caso de que los trucos naturales no parezcan funcionar con usted, pruebe los siguientes métodos.

La bolsa de hielo

El frío y la humedad son un buen alivio para los dolores de cabeza y las migrañas. Puedes hacerlo colocando una bolsa de hielo en tu frente o debajo de la almohada. También puedes colocar una toalla húmeda o una toallita sobre tus ojos.

Aislarse en un cuarto oscuro

La luz puede empeorar el dolor de la migraña. Por lo tanto, dormir en una habitación oscura donde las luces están apagadas, así como la televisión, el ordenador…

Algunos productos útiles

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