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Níspero japonés o bibass

febrero 5, 2021

El níspero japonés o bibass es el primer fruto de la temporada de primavera. Aunque su temporada es particularmente corta, esta pequeña fruta tiene muchos beneficios para nuestra salud.

¿Qué necesitamos saber sobre el bibble?

Sus principales activos

El níspero japonés es una fruta llena de vitaminas. De hecho, su pequeña forma ovalada contiene vitamina A, así como vitamina C, pero también un complejo de vitamina B. Aparte de eso, también es rico en calcio, manganeso, potasio, zinc, fósforo, omega 3 y 6.

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Esta pequeña fruta amarilla está llena de cosas buenas para nuestra salud. El nombre científico del babero es “Eriobotrya japonica”. Sin embargo, su fruta dulce y ligeramente ácida tiene nombres diferentes en los distintos países. En China se llama Pi Pa Ye; en los países francófonos se utiliza para llamarla bibasse o bibace; en Argelia, su pequeño nombre es: m$0027chi-m$0027cha, y mousmoulou en Grecia.

Sus beneficios para la salud

Sin duda, el bibasse es un excelente aliado para nuestra salud y nuestra vida cotidiana. En efecto, puede aportarnos mucho.

En los riñones

Bibass es conocido por sus capacidades diuréticas. Por lo tanto, es una excelente fruta que puede ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo.

Su jugo puede estimular la productividad de la orina y el sudor. Si tiene problemas de riñón, se recomienda encarecidamente el consumo de níspero japonés.

Para los intestinos

El níspero contiene pectina y taninos que son excelentes para la limpieza de la flora intestinal y por lo tanto mejora el tránsito mientras fortalece su sistema inmunológico. Si tienes diarrea, la compota de bibasse es un remedio muy eficaz.

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Anti-fatiga

Debido a su alto contenido en vitaminas B y C, el níspero tiene un efecto muy positivo en la falta de tono o el agotamiento físico. Es muy recomendable si está en un período de convalecencia.

Durante el embarazo

El consumo de nísperos maduros se recomienda encarecidamente a las mujeres embarazadas con graves problemas de sobrepeso o diabetes gestacional.

De hecho, 100 gramos de pulpa de bibas equivalen a dos gramos de fibra y 40 calorías solamente. Esto lo convierte en un aliado de confianza en la lucha contra la diabetes. También contiene un 87% de agua.

Aclarar la sangre

Como el bibass también contiene pecticina, ayuda a neutralizar el colesterol y a reducir el nivel de glucosa en nuestra sangre. Además, su contenido de potasio también puede ayudar a calmar las palpitaciones.

Las virtudes de la hoja del babero

Las hojas del bibassier o del neflier son muy ricas en antioxidantes. De hecho, sus usos han sido comunes durante miles de años, durante la farmacopea tradicional china.

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Además de estas virtudes ya mencionadas, también se puede hacer té con sus hojas para tratar los dolores de garganta, la bronquiolitis o incluso los problemas de tensión arterial.

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