Saltar al contenido
aibv

Pasatiempos creativos para adultos: 4 ejemplos para probar

febrero 5, 2021

Hay una idea equivocada común de que los pasatiempos creativos son para los pequeños. Numerosos estudios han demostrado que los adultos que realizan actividades de ocio creativo están menos estresados y son más capaces de hacer frente a las presiones, especialmente en el trabajo.

Actividades creativas de ocio para adultos: ¿de qué sirve?

Necesitas mirar más allá de la simple actividad de ocio y darte cuenta de que cuando realizas una actividad creativa, tu nivel de estrés baja y tu concentración aumenta. Te anclas en el momento presente y despliegas tu creatividad, tu originalidad y tu niño interior.

if

Coloración para adultos

Muchos editores, en Francia y en otros países, han recurrido a este nicho de mercado y han publicado libros para colorear para adultos. Pueden ser dibujos simples y geométricos, pero también escenas de la vida cotidiana.

Por supuesto, también puede encontrar libros para colorear que son un poco más atrevidos, y una simple búsqueda en los sitios de comercio electrónico dará muchos resultados. No te preocupes por la elección, y no te olvides de pedir lápices de colores y rotuladores al mismo tiempo.

Escriba

Tal vez has estado relegando tu diario al fondo de tu armario. Sin embargo, se ha demostrado que el uso de la escritura como salida, especialmente para la ira y la frustración, es una forma más saludable de digerir los sentimientos negativos. Los estudios han demostrado que los adultos que utilizan la escritura para expresarse sobre la ira, el estrés o los acontecimientos emocionales duermen mejor, tienen más apetito, mejor memoria y, en general, están en mejor forma.

if

Para sacarle el máximo provecho, date 15 o 30 minutos, y escribe sobre algo que te haya impresionado especialmente. No te preocupes por la forma, la gramática o cualquier otra cosa. Anota todo lo que te venga a la cabeza cuando surja el tema.

Cocinar y hornear

Además de permitirte ser creativo, cocinar y hornear deleitará a todos los que te rodean. A menudo se dice que cocinar es el amor por la comida. A muchas personas les encanta cocinar para dar algo bueno a los demás.

Intenta cocinar con amor y pon todas tus buenas vibraciones en ello y verás que todo lo que crees será un gran éxito. Si quieres dominar las técnicas aún mejor, toma una clase de cocina. Estudiar nunca ha sido tan delicioso!

Celebrar tu artista interior

No tienes que ser un artista sobresaliente para probar tu mano en el arte. Si te gusta dibujar, no dudes en tomar clases o seguir los tutoriales en Internet. Sigue buscando nuevas formas de expresión, que serán buenas para tu cuerpo y tu alma.

if

Por ejemplo, aprenda los fundamentos de la fotografía, cómo enmarcar, paisajes, retratos y practique con su teléfono móvil para ver la belleza en todas partes y capturarla.

error: Content is protected !!