¿Por qué beber agua tibia de limón todas las mañanas?

El limón tiene diversas propiedades beneficiosas para nuestro organismo, sobre todo para nuestra salud, y lo es desde hace mucho tiempo. Estos dos principales beneficios son, por un lado, su fuerte acción antiviral y antibacteriana y, por otro, su capacidad para estimular nuestro sistema de defensa inmune.

Aquellos que quieren adelgazar también lo utilizan, ya que es un muy buen digestivo y también un excelente purificador de nuestro hígado. Si desea saber más sobre sus beneficios, aquí tiene unos cuantos.

¿Cómo preparar agua de limón?

Hay que utilizar agua mineral tibia, así que ten cuidado que no esté ni fría ni hirviendo. También es importante que use limones frescos y orgánicos. Nunca utilice zumo de limón embotellado. Entonces, sólo tienes que exprimir ½ limón en un vaso de agua mineral tibia y beberlo en cuanto te despiertas con el estómago vacío.

Ayuda a la digestión

El zumo de limón puede eliminar más fácilmente los residuos y las toxinas presentes en nuestro cuerpo. De hecho, su composición atómica le permite estimular a nuestro hígado para que produzca bilis, que es un ácido esencial para una buena digestión.

Los limones también son muy ricos en vitaminas y minerales que ayudan a reducir las toxinas en el tracto gastrointestinal. Sus propiedades digestivas pueden aliviar los síntomas de la indigestión como la distensión abdominal o la acidez estomacal.

Purifica el sistema urinario

El zumo de limón también ayuda en la eliminación de residuos, ya que aumenta mucho la cantidad de orina que produce nuestra vejiga. Por tanto, cuando lo bebemos, las toxinas se destruyen más rápidamente y así nuestro trato urinario se mantendrá saludable. Aparte de esto, el ácido cítrico presente en el limón ayuda a activar el funcionamiento de la enzima que estimula nuestro hígado, permitiéndole la desintoxicación.

Refuerza el sistema inmunitario

Rica en vitamina C, el limón es muy útil para combatir los resfriados. También rico en potasio, estimula nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso a la vez. Su alto contenido en potasio también nos ayuda a controlar nuestra presión arterial. Gracias al ácido ascórbico que contiene, también puede utilizarse como complemento en el tratamiento del asma y otros problemas respiratorios.

Equilibra el nivel de PH en sangre

El limón es uno de los alimentos más alcalinisantes para nuestro cuerpo. De hecho, aunque es ácido, se vuelve alcalino una vez en nuestro cuerpo. El limón contiene tanto ácido ascórbico como ácido cítrico, que son ácidos débiles, por lo que se metabolizan fácilmente una vez en nuestro cuerpo. Como resultado, su contenido en minerales permite alcalinizar la sangre.

Así, si bebe agua de limón con regularidad le ayudará a eliminar la acidez del organismo, como el ácido úrico, que, una vez en exceso, puede convertirse en la principal causa de inflamación articular.

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