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¿Por qué beber agua tibia de limón todas las mañanas?

diciembre 7, 2020

El agua tibia de limón tiene varios beneficios para nuestro cuerpo. Aunque no es necesariamente delicioso, sus beneficios pueden sorprenderte.

El limón tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, especialmente para nuestra salud, y esto durante mucho tiempo. Estos dos beneficios principales son, por un lado, su fuerte acción antiviral y antibacteriana, y por otro lado, su capacidad para estimular nuestro sistema de defensa inmunológica.

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Los que quieren perder peso también lo usan, ya que es un muy buen digestivo y también un excelente depurativo para nuestro hígado. Si quiere saber más sobre sus beneficios, aquí tiene algunos.

¿Cómo preparar el agua de limón?

Debes usar agua mineral tibia, así que asegúrate de que no esté ni fría ni hirviendo. También es importante que uses limones frescos y orgánicos. Nunca use jugo de limón que ya esté embotellado. Luego simplemente exprime ½ limón en un vaso de agua mineral tibia y bébelo tan pronto como te despiertes con el estómago vacío.

Facilita la digestión

El jugo de limón puede eliminar más fácilmente los desechos y toxinas de nuestros cuerpos. De hecho, su composición atómica le permite estimular nuestro hígado para producir bilis, que es un ácido esencial para una digestión adecuada.

Los limones también son muy ricos en vitaminas y minerales, lo que ayuda a reducir las toxinas en el tracto gastrointestinal. Sus propiedades digestivas pueden aliviar síntomas de indigestión como la distensión abdominal o la acidez estomacal.

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Purifica el sistema urinario

El zumo de limón también ayuda a la eliminación de residuos porque aumenta enormemente la cantidad de orina que produce nuestra vejiga. Como resultado, cuando lo bebemos, las toxinas se destruyen más rápidamente y nuestro tracto urinario se mantendrá sano. Además, el ácido cítrico del limón ayuda a activar la enzima que estimula nuestro hígado, permitiéndole desintoxicarse.

Estimula el sistema inmunológico

Rico en vitamina C, el limón es muy útil en la lucha contra los resfriados. También rico en potasio, estimula nuestro cerebro y sistema nervioso al mismo tiempo. Su alto contenido en potasio también nos ayuda a controlar la presión arterial. Gracias al ácido ascórbico que contiene, también puede utilizarse como suplemento en el tratamiento del asma y otros problemas respiratorios.

Equilibra el nivel de PH en la sangre

El limón es uno de los alimentos más alcalinizantes para nuestro cuerpo. De hecho, aunque es ácida, se vuelve alcalina una vez en nuestro cuerpo. El limón contiene tanto ácido ascórbico como ácido cítrico, que son ácidos débiles y por lo tanto se metabolizan fácilmente una vez en nuestro cuerpo. Como resultado, su contenido mineral permite que la sangre se vuelva alcalina.

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Por lo tanto, si bebe regularmente agua de limón le ayudará a eliminar la acidez del cuerpo, como el ácido úrico, que en exceso puede convertirse en la principal causa de inflamación de las articulaciones.

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