Saltar al contenido
aibv

¿Por qué estamos sudando?

septiembre 29, 2020

La sudoración es un fenómeno que es muy familiar para todos. ¿Pero es todo el mundo consciente de las razones de este fenómeno?

El producto que te salva de inmediato

-24%

Cinturón de sudor WIN.MAX,Cinturón de sudor para hombres y mujeres,Cinturón abdominal de neopreno,Cinturón de adelgazamiento,Soporte para la espalda,Sauna de fitness Pérdida de peso,Cinturón de adelgazamiento ajustable (Negro, L)

de WIN.MAX

36,96 €

27,99 €

Comprar en Amazon

La sudoración , también conocida como “sudor”, es completamente natural. Aunque es bastante desagradable de soportar, el cuerpo necesita que funcione correctamente. De hecho, el propósito de la transpiración es regular la temperatura interna del cuerpo. Es un sistema que el cuerpo utiliza para enfriarse.

if

La transpiración se realiza a través de las glándulas sudoríparas (2,6 millones de glándulas sudoríparas repartidas por todo el cuerpo). Son estas glándulas las que segregan el sudor. El sudor es un líquido compuesto por agua y sales minerales (especialmente sodio y cloruro). Luego es evacuado a través de los “poros” (pequeños agujeros en la superficie de la piel). Finalmente, se evapora para enfriar la piel.

¿Por qué estamos sudando?

Las razones que conducen a la sudoración en los humanos son bastante numerosas. En la mayoría de los casos, se debe a un aumento de la temperatura corporal (por encima de 37,8 °C). Aquí están algunas de las causas de la sudoración.

La temperatura exterior es alta

Cuando hace mucho calor afuera, lo primero que se nota es que se suda. De hecho, el calor exterior afecta a la piel, causando que se caliente. Y eso significa un aumento del calor interno, lo que implica sudar. Esto se llama sudoración térmica.

Esfuerzo físico

Es bien sabido que cuando se realiza una cierta cantidad de actividad física, el cuerpo comienza a sudar. La razón es simple, el esfuerzo físico crea calor y este calor actúa sobre el cuerpo.

if

Por lo tanto, esto llevará a un aumento de la temperatura corporal, el origen de la transpiración.
Aquí, estamos hablando de transpiración de regulación térmica (o sudoración térmica).

Consumo de ciertos alimentos

Aunque parezca extraño, comer te hace sudar. Así que hablamos de sudar con gusto. Sin embargo, sólo algunos alimentos (pero no todos) producen este efecto.

Estos incluyen el chile y los platos picantes. Estos alimentos contienen capsaicina, que perturba los sensores termorreguladores de la boca. Cuando estos sensores se interrumpen, el cuerpo comienza el proceso de sudoración.

El té, el café (y otras bebidas que contienen cafeína) y el alcohol también causan una temperatura corporal alta.

Obesidad y otras enfermedades

La obesidad es una de las causas de la sudoración. Esto se debe al hecho de que la temperatura interna de las personas con sobrepeso es a menudo más alta de lo ideal.
Otras enfermedades como la diabetes y el hipertiroidismo son también razones para la sudoración en los humanos.

Estrés y otros estados emocionales

También existe lo que se denomina sudoración psíquica (o sudoración fría, o sudoración emocional). Esto es sudar cuando estás estresado, asustado, etc.

if

En estos casos, hay hiperactividad del sistema nervioso simpático. Esto conducirá a una mayor secreción de adrenalina por parte de las glándulas suprarrenales (situadas encima del riñón). Las glándulas sudoríparas reaccionan a esto y producen sudor. El sudor se drena principalmente de las palmas de las manos, las axilas y las zonas íntimas.

OMORC Neoprene Slimming Belt Slimming Belt Flat Belt Faja de neopreno para hombres y mujeres de talla S a XXXL (hasta 44in / 112cm)Fitness Faja de neopreno para adelgazar

de OMORC

Fuera de stock

Comprar en Amazon

NARTA – Desodorante para hombres Protección antitranspirante en spray 5 Eficacia 48h – 200 ml – Set de 2

de Narta

Fuera de stock

Comprar en Amazon

Rexona Men Invisible On Black + White Antiperspirant Clothes 200ml – set de 2

de Rexona para hombres

24,00 €

Comprar en Amazon

NARTA – Desodorante Mujer Antitranspirante Cuenta Bio-Eficacia 48h – 50 ml – Lote de 3

de Narta

39,00 €

Comprar en Amazon

Perspi-Guard Spray Antitranspirante Potencia Máxima 50 Ml

de la Guardia de Perspi

16,26 €

Comprar en Amazon

Gel desodorante antitranspirante Akileïne 50 ml

de Akileine

12,20 €

Comprar en Amazon

Antitranspirante para manos y pies SWEAT-OFF 30ml

de SWEAT-OFF

Fuera de stock

Comprar en Amazon

Lote de loción antitranspirante para manos de Odaban

de ODABAN

18,97 €

Comprar en Amazon