Problemas cervicales
¿Qué son los problemas de garganta?
Trastornos musculoesqueléticos del cuello o dolor cervical: tipos y factores de riesgo
Los trastornos músculo-esqueléticos del cuello, conocidos como cervicalgia, son problemas cervicales comunes.
Tener múltiples causas como el envejecimiento, movimientos falsos, meningitis… su dolor se siente principalmente en la parte superior del cuerpo: cuello, hombros y parte superior de la espalda.
Los problemas del cuello incluyen varios tipos
- Rigidez y tensión muscular: se producen después de un mantenimiento prolongado de la misma postura durante varias horas o de movimientos repetitivos mientras se mantiene una mala postura que provocaría una tensión importante en la musculatura de los hombros y el cuello.
- Tortícolis: es muy frecuente, sobre todo durante un estado de estrés elevado. La tortícola es causada por un espasmo o contracción involuntaria del músculo. Bloquea la cabeza en una posición determinada y hace imposible cualquier movimiento del cuello.
- Esguince cervical o cuello de conejo. Esto es el resultado de un movimiento violento de la cabeza hacia delante y hacia atrás, por ejemplo, a causa de un choque provocado por un accidente de coche o durante el deporte.
- Espondilosis cervical. La artrosis de las vértebras del cuello es más frecuente en mujeres que en varones. Esto provoca la formación de protuberancias en las vértebras que dificultan el flujo sanguíneo y nervioso y provocarán dolores de cabeza, mareos…
Los factores de riesgo del dolor de garganta son similares a los del dolor lumbar:
- Problemas de sobrepeso y obesidad
- Alcohol y tabaco que causan degeneración ósea
- Problemas de la columna vertebral y actividades que promueven una mala postura de la espalda y el cuello
- El uso de una almohada demasiado alta o demasiado plana y que no soporte bien la cabeza.
¿Cómo curar el dolor de garganta de forma natural?
Antes de abordar los analgésicos, tenga en cuenta que existen ciertas técnicas y remedios naturales que pueden aliviar el dolor de garganta.
- Masaje con aceites esenciales de pino, lavanda o romero: relaja la rigidez del cuello y al mismo tiempo alivia el dolor.
– - Calentamiento o ducha con agua caliente: el calor aumenta el flujo sanguíneo reduciendo la rigidez. Cuidado con una botella de agua caliente o una almohadilla térmica para aplicarlo en el cuello o manteniendo el cuello dolorido en agua caliente del baño durante unos minutos.
- Magnesio: favorece a los alimentos ricos en magnesio. En particular, puede tomar una pastilla de magnesio al día para un alivio más rápido.
- Cúrcuma: la cúrcuma es una planta muy conocida por sus extraordinarias virtudes. Utilizado en la prevención de ciertos cánceres, resulta también ser un excelente analgésico gracias a su compuesto fitoquímico. Así, la cúrcuma favorecerá la circulación sanguínea y acelerará el proceso de curación.
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