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Proteger a los bebés del calor extremo

septiembre 20, 2020

La mayoría de las personas tienen dificultades para hacer frente a los períodos de calor extremo u olas de calor, especialmente los bebés. Aquí hay algunos consejos para ayudar a esos pequeños a superar esto.

¿Cómo proteger a los bebés durante la ola de calor?

Haz que lo beba muy regularmente

Los bebés están más expuestos a los peligros de las olas de calor. A diferencia de los adultos, los bebés no tienen la capacidad de regular su propia temperatura corporal. Por lo tanto, una regla empírica es esencial: mantenga a sus bebés hidratados.

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En otras palabras, tienes que asegurarte de saciar su sed tanto como sea posible. Debido a que los bebés no pueden expresarse, no podrán decirte cuándo tienen sed. Por lo tanto, te aconsejo que le des su botella de agua cada treinta minutos. Si amamanta, hágalo muy regularmente.
Dale comida de temporada

La comida es también un factor esencial para una buena hidratación, especialmente para el bebé. Si su hijo pequeño ha empezado una dieta variada. Piensa en darle verduras y frutas frescas de temporada.

Las sandías y los melones o incluso los tomates son frutas excelentes para los niños, por ejemplo. La preparación dependerá de la edad. Puedes mezclarlas o cortarlas en pequeños trozos.

Evitar salir durante las horas de calor

Cuando llega el verano, es muy desaconsejable llevar a su bebé a pasear por la playa entre las 10 a.m. y las 3 p.m. o incluso más tarde, cuando hace demasiado calor. Para evitar que su bebé se exponga a demasiado sol, le aconsejo que se quede en casa, en un lugar fresco y con mucha sombra.

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Si es absolutamente necesario salir, asegúrate de caminar por lugares frescos. Por ejemplo, los parques y los bosques son grandes lugares para caminar. Sin embargo, tenga en cuenta que la sombra que proporciona un paraguas no protegerá a su pequeño de un posible golpe de calor. El calor de la arena puede elevar rápidamente la temperatura corporal.

Airee la habitación de su bebé con frecuencia

Durante el día, lo mejor sería seguir el ritual mediterráneo: Cerrar los postigos y abrir las ventanas. Por la noche, haz lo mismo, abre bien las ventanas y cierra las persianas. Si hace demasiado calor y su hijo pequeño tiene problemas para dormirse, encienda un ventilador para calmarlo y apáguelo cuando se duerma.

Pequeño consejo : evita colocar a tus bebés en lugares donde haya demasiadas corrientes de aire. Además de ser desagradable, se arriesgará a coger un resfriado. Cubrir al bebé es totalmente inútil durante las olas de calor o el clima caluroso, sólo ponle ropa de algodón. Un traje o un mono será más que suficiente.

Dale un baño

La solución ideal para refrescar e hidratar al bebé es, sin duda, una buena ducha. El agua debe estar a 38°C, 2°C por debajo de la temperatura corporal del bebé. Déjenlo jugar en el agua varias veces al día, y cuando salga, pónganle una toalla. Sin embargo, asegúrese de secar bien sus pliegues.

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Pequeño consejo: No uses demasiado jabón. Recuerde, su bebé está caliente, no está nada sucio. Una vez al día será suficiente para el jabón.

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