¿Qué aporta el masaje a nuestro cuerpo

¿Por qué darse un masaje?

El masaje, compuesto por técnicas ancestrales para permitir al cuerpo liberar todas las presiones, es una de las mejores herramientas de bienestar que pueden existir. De hecho, en el mundo del estrés y las obligaciones en las que vivimos, tomarse un segundo para respirar y cuidarte se hace cada vez más difícil.

En movimiento perpetuo, nos soltamos y nos agotamos. La falta de tiempo nos sirve de excusa para olvidarnos más, sin embargo, dejarnos un pequeño momento de relajación y masajearnos nos aportaría más beneficios de los que pensábamos.

Masajes tradicionales californianos, amma, ayurvédicos, shiatsu o tailandés, masajes profesionales o masajes entre cónyuges, hay tantas posibilidades para mejorar el bienestar que privarse sería una vergüenza.

Mejor circulación sanguínea

Ser mimado durante un delicado masaje aporta bienestar y relaja las tensiones del cuerpo. No olvidemos en particular que estimula los líquidos del organismo, incluida la sangre para una mejor circulación y oxigenación de nuestras células y el líquido linfático que es un líquido orgánico que garantiza la filtración y eliminación de determinadas toxinas del organismo.

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Liberación de oxitocina a través del poder del tacto

La oxitocina, como sabemos, es la hormona del placer. Es un neurotransmisor que actúa sobre el cerebro favoreciendo la sensación de satisfacción y plenitud. Una pequeña sesión de masaje o incluso automasaje sería suficiente para estimular la secreción de esta hormona y aliviar nuestro estrés.

Mejora de la elasticidad de la piel

Con el tiempo, el cuerpo produce menos colágeno y elastina, por lo que se pierde la elasticidad de la piel y se vuelve menos firme. Las células envejecen, el cabello blanco comienza a mostrarse uno por uno.

Los masajes aromatizados ayudan a remediarlos y frenan el envejecimiento, porque los aceites esenciales utilizados, gracias a sus virtudes, se infiltran delicadamente en la piel para curarla y nutrirla en profundidad.

Los masajes favorecen un mejor sueño

Muchas veces nuestros problemas de sueño son causados ​​por demasiada tensión nerviosa o emocional. Estas tensiones pueden deberse al estrés laboral…

Por eso un masaje para relajar los músculos y liberar oxitocina estimularía un estado de calma que favorecería un mejor sueño. Lo ideal sería empezar por el cuello, la espalda, después acabar con una ligera presión sobre las sienes.

Para una mejor digestión

Después de una comida abundante, el tráfico se ve alterado y con frecuencia requiere tiempo. Lo mejor en estos momentos sería no forzarlo, sino ponerse en una posición relajante y aplicar una ligera presión, en un movimiento circular para restablecer el tráfico.

Este automasaje mejora las condiciones digestivas y facilita el trabajo del estómago y los intestinos; y esto calma al instante la pared abdominal eliminando la tensión.

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