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¿Qué causa los sudores nocturnos?

octubre 12, 2020

La sudoración nocturna es un fenómeno relativamente común. Sus causas son numerosas. En algunos casos, los sudores nocturnos revelan un problema médico grave y, por lo tanto, requieren conocimientos médicos.

Sudores nocturnos: ¿quiénes son los afectados?

Un trastorno del sistema nervioso simpático

Durante los períodos calurosos de verano, la transpiración nocturna es normal, especialmente si la habitación está mal ventilada. Sin embargo, algunas personas sudan excesivamente tanto en verano como en invierno. En la jerga médica, esto se conoce como sudor nocturno. Dependiendo de la persona, pueden ocurrir de forma regular u ocasional.

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Un fenómeno que afecta a más de un tercio de los adultos

La transpiración excesiva durante la noche suele estar relacionada con un problema de sueño. El sistema nervioso simpático, que es responsable de la producción de sudor, sufre entonces alguna disfunción debido a las alteraciones del sueño. Hay muchas causas de esta perturbación.

Es por eso que los sudores nocturnos afectan hasta el 35% de los individuos entre 20 y 65 años.

¿Qué causa los sudores nocturnos?

Orígenes externos

Los orígenes de la transpiración excesiva durante el sueño no siempre son fisiológicos. A veces, los sudores nocturnos son simplemente el resultado de un estrés intenso, que provoca alteraciones del sueño durante la noche, lo que da lugar a una sudoración excesiva.

Una habitación mal calentada o sobrecalentada también puede ser la causa de este fenómeno. El organismo humano siempre mantiene una temperatura corporal de 37°C. Si el ambiente exterior es demasiado caliente o demasiado frío, el cuerpo trabaja más duro para mantener esta temperatura óptima. Este esfuerzo adicional conduce lógicamente a una sudoración excesiva.

Otros factores, como el abuso del alcohol, la mala dieta o el síndrome de abstinencia, también son responsables de los sudores nocturnos.

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Orígenes fisiológicos

Los sudores nocturnos son a veces síntomas de trastornos fisiológicos más graves. La sudoración excesiva puede estar relacionada con enfermedades como el cáncer o la tuberculosis. El linfoma y la enfermedad de Hodgkin también están entre las posibles causas de los sudores nocturnos.

Sin embargo, estos casos son raros. Las condiciones que más probablemente causen una sudoración excesiva durante el sueño son menos graves, pero aún así requieren la opinión de un médico. Aquí hay algunos de ellos:

  • Alteraciones hormonales en la mujer, durante la menopausia o el embarazo temprano
  • Disfunción de la glándula tiroidea
  • Acidez estomacal
  • Síndrome de las piernas inquietas
  • Apnea del sueño
  • La pleuresía
  • Pielonefritis
  • Hiperhidrosis

¿Qué debo hacer si suda excesivamente durante el sueño?

Si sudas mucho mientras duermes, no entres en pánico de inmediato. Antes de considerar lo peor, trate de identificar los factores externos que pueden estar causando el síntoma. Podría ser un pijama inadecuado, una habitación con poca calefacción o una pequeña sobredosis de cafeína.

Mantenga la temperatura de su dormitorio a una media de 18 a 22°C. Evite los pijamas y la ropa sintética tanto como sea posible cuando duerma. Elige un pijama de lino y algodón en su lugar, o simplemente duerme desnudo.

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Sin embargo, si la sudoración excesiva dura varios días o incluso semanas, consulte a un médico. Esto puede ser un signo de un problema más grave.