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¿Qué es el síndrome de la silla vacía, qué es eso?

diciembre 26, 2020

El síndrome de la silla vacía es una sensación de profunda soledad causada por la pérdida de una persona. El sujeto se siente solo en el mundo a pesar de los esfuerzos de sus allegados.

¿Cómo luchar contra el síndrome de la silla vacía?

Considerado más como una enfermedad que como una dolencia, este síndrome requiere esfuerzos por parte de la persona afectada para eliminar la profunda sensación de vacío que lo impregna.

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Admitiendo estar afectado por este síndrome

La negación es un bloqueo que dificulta cualquier proceso de curación cuando se trata de tratar problemas psicológicos como el síndrome de la silla vacía. El primer paso hacia la realidad es, por lo tanto, admitir que se sufre de ella.

No te avergüences de salir del silencio, porque es una situación de angustia que puede ocurrirle a cualquiera y que se trata fácilmente al contrario de lo que piensas.

El tratamiento es más psíquico que físico, porque todo está en tu cabeza. Si decides estar bien, estarás bien y viceversa.

Acepta la ayuda de tus seres queridos

El primer síntoma de este malestar es ver sólo la nada a nuestro alrededor una vez que la persona cercana a nosotros se ha ido por separación o muerte. Los otros ya no cuentan e incluso su presencia te es indiferente. Simplemente ya no existen a tus ojos.

Debes aceptar la ayuda de tus seres queridos para borrar gradualmente el vacío que llena tu corazón y tu mente. Son motores de motivación que te hacen ver la vida en el lado correcto para que puedas avanzar.

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Tener una mentalidad de luchador

Este síndrome de la silla vacía forma parte de una serie de enfermedades psicológicas que pueden ser tratadas sobre todo con una fuerte y determinada motivación mental. Es importante recordar que no toda separación es el fin de una vida y que, por el contrario, es el comienzo de una nueva aventura hacia otros horizontes.

Nada sucede por casualidad en la vida y todo lo que te pasa siempre proviene de tus acciones anteriores. Sin embargo, no es necesario detenerse en el destino de uno, ya que cualquier situación, por muy sensiblera que sea, puede ser derrotada con una mentalidad de lucha y un carácter tenaz.

Aceptando el ciclo de vida

Tenemos que decirnos a nosotros mismos que todo sucede en la vida y que nada ni nadie es eterno. La gente entra y sale de tu vida, pero nunca debes construir tu felicidad en su presencia, porque eres el único actor de tu bienestar.

Dígase a sí mismo que se sentirá decepcionado todo el tiempo si confía en que los demás le hagan sentirse bien con usted mismo.

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Cuanto antes sepas resignarte a esta realidad, antes estarás más tranquilo en tu fuerza interior para que no te sientas más solo. El síndrome de la silla vacía desaparecerá poco a poco y no volverá nunca más.

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