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¿Qué es la biblioterapia?

noviembre 30, 2020

Actualmente, con la locura por la nueva tecnología, los libros están siendo dejados de lado. Sin embargo, hay un beneficio que nos traen y que la tecnología no tiene. Nos curan de nuestros males.

¿Cómo pueden los libros curarnos?

Hablándonos abiertamente

Animar a una persona a leer un libro ayuda a curarla con palabras. Esta es la base de la biblioterapia. En esta perspectiva, debemos saber que podemos vivir de manera diferente gracias a los libros.

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Describen nuestras emociones

Cuando leemos un libro y encontramos palabras que describen nuestra situación, nuestras emociones positivas o negativas, ya no nos sentimos solos. Además, nos sentimos comprendidos, incluso en una situación absurda en este mundo.

Nos inspiran a convertirnos en lo que queremos ser

Leer es sentirse libre. Adoptando el carácter del personaje que se nos asemeja, podemos llegar a ser lo que queremos ser. E incluso en la vida diaria, podemos ser quienes realmente somos. Ciertamente, las páginas y las palabras escritas en ellas tienen un poder mágico. Pueden desencadenar un cambio real en sus lectores que los médicos o el entorno del paciente nunca podrán lograr.

Nos ayudan a superar la vida

La rutina de la vida que vivimos crea tensiones y frustraciones difíciles de superar. Sin embargo, obtenemos una mejor comprensión del mundo y desentrañamos algunos de los nudos leyendo libros. Ciertamente, los libros nos permiten hacer un análisis externo global.

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A veces incluso se las arreglan para hablarnos duramente para que entendamos la verdadera realidad. Por eso nos referimos a una poderosa introspección. Por otro lado, es capaz de hacernos desdramatizar ciertas situaciones, o al menos ayudarnos a verlas de forma diferente.

Nos inspiran a refinar nuestra vida cotidiana

A falta de ideas o de querer un cambio, podemos encontrar la solución entre las líneas de los libros. Sin embargo, no debemos limitarnos a un solo libro. Sobre todo, es aconsejable conocer a los demás. Algunos son mucho más emocionantes y enriquecedores.

Además, podemos aprender lo que no encontraremos en ningún otro lugar. Por lo general, sus consejos son realmente útiles y bien fundados. No nos arrepentiremos.

Dejándonos varias opciones

Cuando pasamos por una prueba en la vida, todo lo que queremos es ser entendidos. Sin tener que decir una palabra, los libros nos ofrecen estas diversidades de opciones correspondientes a cada una de nuestras situaciones:

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  • Para la gestión del tiempo: lea “L$0027Éloge de la lenteur” de Carl Honoré.
  • Para el alcoholismo: lea “L$0027assommoir” de Émile Zola.
  • Para un momento deprimente: lea “Le sel de la vie” (La sal de la vida) de François Héritier.
  • Para encontrarse: lea “Robinson Crusoe” de Daniel Defoe.
  • Para hablar bien oralmente: lea “Cyrano de Bergerac” de Edmond de Rostand.
  • Para encontrar respuestas a nuestras preguntas: lea “El Profeta” de Khalil Gibran.