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¿Qué es la libido?

febrero 24, 2021

Mucha gente habla de la disminución de la libido, pero pocos están familiarizados con el tema. Así que si quieres saber más sobre la libido, lee este artículo hasta el final.

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¿Qué es la libido?

La libido (que es un estado psicológico) se confunde a menudo con el deseo sexual, mientras que tiene un significado más amplio. De hecho, según Freud, la libido incluye deseos sexuales, antojos, impulsos y actividades ya sean reales o fantásticas.

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Se puede decir que la libido conduce al deseo (o impulso) de hacer el amor, o que el deseo sexual es la manifestación de la libido. Pero para simplificar, consideraremos que la libido corresponde al apetito sexual.

La libido se produce de forma espontánea o en respuesta a estímulos (presencia de una pareja, imágenes, pensamientos).

¿Por qué baja la libido?

La libido no es estable a lo largo de la vida, su intensidad puede variar de una circunstancia a otra y no es raro que disminuya a veces (tanto para hombres como para mujeres). Hay muchas razones para esta disminución, entre ellas las siguientes:

Problemas hormonales

Los problemas hormonales son los más señalados cuando se trata de la disminución de la libido, ya que son las hormonas (testosterona y estrógeno) las que estimulan el deseo.

Los cambios hormonales, específicamente el descenso de los niveles hormonales, se producen justo antes de la menopausia (gotas de estrógeno), durante el embarazo y la lactancia, durante las píldoras anticonceptivas (que reducen los niveles de testosterona en las mujeres).

También es probable que los niveles de testosterona en los hombres disminuyan con la edad o a causa de una enfermedad como el hipogonadismo.

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Problemas durante el sexo

La libido puede disminuir cuando sientes dolor durante el sexo o cuando no puedes llegar al orgasmo.

Fatiga excesiva

También es posible que la fatiga física excesiva (como en el caso de padres jóvenes con noches cortas de sueño) pueda provocar una disminución de la libido.

La presencia de ciertas patologías

La depresión, el estrés, la diabetes, el cáncer, la hipertensión, la artritis y las enfermedades neurológicas pueden causar una disminución de la libido.

Operaciones quirúrgicas previas

Es probable que una persona que se haya sometido a una cirugía genital o de mama experimente una disminución de la libido.

Razones psicológicas

La libido disminuye, a veces, debido a una relación amorosa conflictiva (infidelidad, falta de comunicación, etc.), a un abuso sexual previo o simplemente a una baja autoestima.

Drogas y alcohol

También es posible que las drogas y el alcohol influyan en el deseo sexual, de forma incorrecta.

Disminución de la libido, ¿qué hacer?

Aunque no hay medicamentos que puedan aumentar el deseo sexual, es posible remediar una disminución de la libido.

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En efecto, para recuperar la libido, es necesario recuperar la confianza y la autoestima de la pareja, encontrar los momentos de intimidad, dar ternura, romper la rutina, evitar el cansancio, tener una dieta sana y equilibrada, utilizar afrodisíacos o consultar a un sexólogo, si es necesario.

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