Saltar al contenido
aibv

Reducir la ansiedad con algunos remedios naturales

febrero 26, 2021

Con todo lo que estás pasando, siempre te sientes estresado y ansioso, lejos de la serenidad. Averigua qué puedes hacer al respecto con nuestros consejos.

¿Cuáles son algunos consejos para calmar la ansiedad?

Usando la flor de Bach

Numerosos estudios han demostrado los efectos de la Flor de Bach en la salud. Este remedio natural producido a partir de los elixires de diferentes flores le ha permitido actuar fuertemente sobre el sistema nervioso en el sentido de luchar contra el estrés, la ansiedad, los sentimientos de soledad, el desánimo y la desesperación.

if

Además, puede mejorar el estado de ánimo, reelaborar las emociones y promover el bienestar. Así que, tan pronto como se sienta enfermo, tome unas 4 gotas de esta solución y viértalas en un vaso de agua. Bebe al instante.

La cataplasma de arcilla

Hacer una cataplasma de arcilla roja en tu vientre es una mejor manera de calmarte después de la ansiedad. ¿Por qué en la barriga? El estado mental está relacionado con el sistema digestivo. Por lo tanto, con los trastornos de este órgano, es probable que se enfrente a la ansiedad, el estrés y sus derivados. Por lo tanto, con este truco, tienes la capacidad de reducir este inconveniente.

Para ello, prepara el yeso y colócalo en tu vientre mientras lo cubres con una tira. Luego agregue otra capa de vendaje más gruesa para evitar que la preparación se desborde. Deje descansar una hora y enjuague con agua tibia.

Tiene la posibilidad de guardar el cataplasma durante la noche y lavarlo al día siguiente según su preferencia.

if

Una infusión de pasiflora

Plantas como los pasiflores son excelentes remedios para el mal humor, la tensión nerviosa y la sensación de malestar. También son beneficiosos para las palpitaciones y los trastornos musculares. En este sentido, recomendamos beber una infusión con las hojas y pétalos de esta planta.

En cuanto a la realización, llevar 2,5 g de pasiflora seca a hervir en 1l de agua. Filtra el conjunto y deja que se enfríe. Bebe una o dos tazas de este té de hierbas por día.

Terapia de magnesio

La falta de magnesio es la causa de la ansiedad. En este caso, le aconsejamos que tome un baño de magnesio para obtener resultados más rápidos. Para ello, añada unos 100 g de sulfato de magnesio a su baño.

Sumérjase en esta solución y quédese allí por un tiempo. También tiene la posibilidad de añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda, naranjo… relacionado con la relajación y el descanso para mejorar su estado de ánimo. Después de 30 minutos en el baño, enjuágese con agua fría.

Jugo de espinaca

Aparte del baño de magnesio, puedes consumir jugo de espinaca para obtener aún más efecto. Puedes mezclarlo con cítricos u otras frutas y verduras.

Ansiedad: productos útiles

Si alguno de los remedios sugeridos te tienta, aquí tienes cómo ayudar:

if

Remedios florales originales de Bach – Sauce blanco – 20 ml

de Flores de Bach Original

9,51 €

Comprar en Amazon

Infusión de flor de la pasión – té de hierbas calmantes orgánicas – Hojas enteras de Passiflora Incarnata – maypop – flor de la pasión – liana de granada – pasiflora – passiflora officinale – passiflores 100g

del Valle del Té

12,90 €

Comprar en Amazon

Polvo de arcilla roja pura 100% natural – Tónico purificante tonificante para el cabello y la cara de Marruecos 200G (200 G) (Rojo)

de The Bioty

16,90 €

Comprar en Amazon

error: Content is protected !!