Remedios caseros para aliviar la rigidez del cuello
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¿Cómo curar el dolor de garganta de forma natural?
Dolor de garganta, ¿por qué nos afecta?
Cuando se produce dolor en el cuello, no nos avisa cuándo aparece. Cuando notamos que nuestros dolores comienzan a extenderse por el cuello, es fundamental tratarlos para reducir el dolor. El cuello rígido puede ocurrir por diversas causas.
La tensión, el estrés, las malas posturas son algunas de estas causas. Pero todo, cuando nos afectan, pueden tardar tiempo en desaparecer. Por eso podemos utilizar trucos naturales para tratarlos.
piel de naranja
Cuando se nota que el dolor comienza a extenderse al cuello, es imprescindible tratarlo rápidamente. Éstas son contracciones musculares que las provocan. Por eso, debemos hervir pieles de naranja y hacer té.
Una vez que el té esté caliente, ya temperatura ambiente, remojaremos compresas y las aplicaremos en la zona dolorosa. De hecho, podemos repetir este proceso dos o tres veces al día.
Cubos de hielo
El frío es un remedio excelente para el dolor de garganta. En este sentido, necesitaremos unos cubitos de hielo picado. Y lo envolveremos con un paño para hacer una compresa. En definitiva, lo aplicaremos en el cuello para obtener beneficios.
Si se admiten duchas frías, mejor pasar agua fría por la parte del cuello. Si la lesión está presente, el frío terminará con la rigidez del cuello.
tomar una ducha caliente
Al igual que el frío, el calor alivia el dolor de garganta. Tomar una buena ducha caliente y dejar correr mucha agua por la parte trasera del cuello curará el dolor.
También podemos remojar una toalla con agua caliente y aplicarla en el cuello.
masaje
El masaje es una de las mejores formas de aliviar el dolor. Podemos pedir cita con un masajista profesional, o simplemente pedir a un ser querido que lo haga por nosotros. Para intensificar el tratamiento, podemos optar por aceites esenciales.
Como el aceite de oliva y el aceite de almendra son conocidos por sus virtudes, sólo debemos aplicar uno de estos aceites después de calentarlo. Este calor nos permitirá relajarnos.
Haga estiramientos y estiramientos
En conjunto, los ejercicios físicos permiten mantener nuestro cuerpo en buena salud. También ayudan a aliviar el dolor. Por este motivo debemos practicar estiramientos y flexibilidad a nivel del cuello.
Así podemos realizar rotaciones, extensiones y flexiones. Dedicar unos veinte minutos de nuestro tiempo permitirá que nuestro cuello recupere su aspecto inicial.
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