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Remedios naturales para el mareo

febrero 24, 2021

Aunque para muchas personas viajar en coche, tren, avión o barco es un verdadero placer, para algunas personas que sufren de mareo es una verdadera prueba.

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Para disfrutar de sus viajes con tranquilidad, elija uno de los remedios naturales contra el mareo que se proponen a continuación.

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¿Cómo luchar contra el mareo?

Para evitar que sus vacaciones rimen con náuseas y vómitos, le ofrecemos a continuación algunas soluciones naturales para que sus viajes sean más serenos.

El jengibre en todos sus estados

El jengibre es el alimento por excelencia para combatir el mareo. Puedes masticar una rebanada de jengibre fresco directamente o usarlo para condimentar los platos que comes justo antes de salir.

La presencia de gingeroles, componentes que se encuentran en grandes cantidades en el jengibre, explicaría la eficacia del jengibre para aliviar las dolencias de los viajes. Otro truco es preparar una infusión rallando una rodaja de jengibre en una taza de agua hirviendo.

Deje reposar durante unos diez minutos, antes de filtrar y beber. Puedes endulzarlo con miel.

Las insospechadas virtudes del limón

Al igual que con el jengibre, puedes consumir limón de diferentes maneras para combatir el mareo por movimiento o el mareo. Puedes comer una rodaja de limón o endulzarla un poco.

La infusión de limón es también otra solución. Añade un poco de miel para suavizar el sabor si es demasiado ácido. También puedes exprimir un limón entero para beber el jugo antes de comenzar un viaje.

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Aceites esenciales: lo esencial para viajar

Tenga siempre a mano un frasco de aceite esencial de jengibre para detener fácilmente la aparición de náuseas. Simplemente vierta una gota directamente bajo su lengua. Respirar aceite esencial de menta también puede prevenir eficazmente la aparición de náuseas.

También puede tomarlo diluyendo unas pocas gotas en aceite vegetal. Una infusión a base de hojas de menta secas, para ser tomada 3 o 4 veces al día, eliminará rápidamente su problema de mareo.

Masajear el hueso detrás de la oreja, llamado “roca”, con aceite esencial de lavanda no sólo le ayudará a no enfermarse durante el viaje, sino que también le permitirá relajarse durante el mismo.

¿Cómo se puede combatir eficazmente el mareo?

Además de utilizar los remedios naturales presentados anteriormente, también puede optimizar su bienestar mientras viaja con algunos consejos:

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  • Elija un lugar estable, dependiendo del medio de transporte que utilice para su viaje. Por ejemplo, si viaja en coche o en autobús, elija el asiento delantero; si viaja en barco, elija el asiento central; si viaja en tren, elija un asiento orientado en la dirección de la marcha.
  • Abre siempre las ventanas. Evite cerrar los ojos, y en su lugar admire el paisaje en la distancia.
  • Evite leer o mirar cualquier pantalla durante el viaje.
  • Acolche su cabeza con un cojín para limitar el movimiento lo más posible.
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