Aprende a meditar desde casa
A partir de tradiciones orientales milenarias, la meditación se ha convertido en una necesidad en nuestra sociedad actual. De hecho, en un mundo donde todo debe anticiparse y organizarse, no podemos volver a conectar con el momento presente. Algunos ejercicios de meditación sencillos practicados con regularidad pueden ayudarle a centrarse en el «aquí y ahora»…