Tensión arterial y colesterol, lo que es necesario saber

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Alto voltaje

Cuando tu corazón late, regula el flujo de sangre por tu cuerpo para darle la energía y el oxígeno que necesita. Cuando la sangre se mueve, empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos. La fuerza detrás de ese aumento es la presión arterial.

Si la presión arterial es demasiado alta, aumentará la presión sobre las arterias (y el corazón), lo que puede provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Se dice entonces que tienes presión arterial alta.

Signos de hipertensión

La presión arterial alta normalmente carece de signos ni síntomas. La única forma de comprobarlo es medirse la presión arterial. Sin embargo, una sola lectura alta no significa necesariamente que tenga una tensión alta. Entonces, su médico hará una serie de medidas de presión arterial para ver si se mantiene alta con el paso del tiempo.

Causas y tratamiento

Para la mayoría de las personas, puede que no haya ninguna causa específica para su presión arterial alta. Sólo usted está en riesgo de desarrollarlo si:

  • consumir demasiada sal
  • No comer suficientes frutas y verduras
  • No son suficientemente activos
  • tienen sobrepeso
  • Bebe demasiado alcohol

La hipertensión también viene con la edad, los orígenes (las personas de las comunidades afrocaribeñas y del sur de Asia están más en riesgo) y la herencia.
Un estilo de vida saludable y un tratamiento médico ayudan a controlar la presión arterial.

Bajo voltaje

Algunas personas tienen niveles de presión arterial más bajos de lo normal. Por lo general, esto puede ser una buena noticia porque cuanto menor sea la presión arterial, menor será el riesgo de ictus o enfermedades del corazón. Sin embargo, en algunos casos, la presión arterial baja puede causar problemas, por lo que debería hablar con su médico.

Causas

Algunas personas tienen niveles de presión arterial naturalmente bajos. Sin embargo, determinadas condiciones de salud o medicamentos pueden hacer que la presión arterial baje.

Tratamientos

La mayoría de las personas con presión arterial baja no necesitará tratamiento. Si su médico cree que debería beneficiarse del tratamiento, a menudo intentará encontrar una causa para su presión arterial baja. Si pueden encontrar la causa, deberían poder decidir el tratamiento más adecuado para usted.

Colesterol

El colesterol es un tipo de lípido. Sólo se encuentra en productos animales, tales como carne, pollo, pescado, huevos, carnes de órganos y productos lácteos ricos en grasas.

¿El colesterol es bueno o malo?

Depende. El colesterol «malo» da lugar al transporte de colesterol a los tejidos por lipoproteínas de baja densidad. El colesterol «bueno» proviene de las lipoproteínas de alta densidad que transportan el exceso de colesterol al hígado. Las lipoproteínas de baja densidad reducen el riesgo de padecer enfermedades del corazón a diferencia de las lipoproteínas de alta densidad.

¿De dónde viene el colesterol malo?

Está relacionado con alimentos ricos en grasas saturadas. Estos incluyen carne de ternera, grasas lácteas y aceites de coco y palma. El aceite de oliva y el aceite de pescado son aliados perfectos para reducir los niveles de colesterol.

Accidentes cardiovasculares

Un ictus se produce cuando el flujo sanguíneo en una parte del cerebro se detiene por un vaso sanguíneo bloqueado o roto.

Síntomas

Los síntomas del ictus incluyen:

  • Dificultad para andar
  • Mareo
  • Pérdida de equilibrio y coordinación
  • Trastornos del habla y la comprensión
    entumecimiento o parálisis de la cara, pierna o brazo, probablemente en un lado del cuerpo
  • Visión borrosa u oscurecida
  • Dolor de cabeza repentino (especialmente si se acompaña de náuseas, vómitos o mareos)

Para detectarlo se procede a: análisis de sangre, angiografía, ecografía carotídea, tomografía computarizada (TC), resonancia magnética (RM), ecocardiograma o electrocardiograma (ECG).

Prevención de un ictus

Para prevenir un ictus, es necesario mantener una presión arterial normal limitando el consumo de grasas saturadas, tabaco y alcohol. También es necesario realizar ejercicio físico con regularidad y seguir una dieta rica en verduras y frutas. Controlar su peso es muy importante. Así como controlar la diabetes.

Para ver en casa

Siempre lo necesitarás.

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